737.春之约

文/杜春娜

因结缘火柴，所以有幸和张教练有了一个“春天的约定”……

从“化学沟通”到昨天最后一次的结束，我们一起赏过了金黄的迎春，粉嫩的夏荷，好像也嗅到了桂花那淡淡的清香。

细细回味这六次的沟通，我发现这是一个不断认识自我的过程：

思维的局限。非对即错，非黑即白的思维方式里，表面看好像是简单，实则是太坚硬，太死板，而不够灵活，错失了生活中暗藏在黑白之下的五彩缤纷，忽略了对错之间的机会和资源。当放下“应该”，带着好奇的心态看一个人，一件事，一处景的时候，发现果然有可看之处，可学习借鉴的地方，原来世界是多元的，变化是多视角的，人是丰富的，生活是多彩的。

表达的困难。“困难”的背后是害怕，害怕的是被拒绝，因此干脆不说，但诚实的身体会通过其它的形式表达内心的委屈和不满，当知晓“被拒绝”的是事件，豁然而恍然，原来把人和事该分开的时候要清晰的分开；当体验了说“不”的经历，发现力量原来一直就在，只是它像一株被压在石崖下的小草，不容易被看见，一旦转一下视角，被看见了之后，会惊呼它的顽强是如此的不一般。

接纳的勇气。站在镜子前，第一眼看到的往往是哪里哪里有缺点，越看不是越自信，是越看越悲哀，这样想的时候是对抗，是极力改变，越来这背后站着的是一个极不接纳的自己在作怪。当把“缺点”看成是“特点”，发现这个世界上人人都不一样，这样才多彩，虽平凡，但也是生命的奇迹，也是独一无二的生命，自己内外的一切构成了真实的自己，有优点也有缺点，这个一个真实的存在，自己是，家人是，同事朋友，人人都是真实的存在，那一刻好坦然。

健康的身体。愉悦的心情容易让身体健康，健康的身体会带来快乐的情绪，所以，在前行的路上，不能只顾思想往前冲，而把身体丢在了后边，等有一天会后悔莫及，当觉察自己走的快了，也要学会停下来，感受一下身体，观察一下自己，和身体对对话，身体会告诉我们一些很重要的信息，还要舍得花时间投资自己的身体健康，每天坚持运动，合理饮食，健康的作息，定时的体检，健康的身心让生活增加甜蜜。

最初的梦想。当不再向外寻，不再为了获得他人肯定和认可的时候，眼光就转向了内在，就看见了自己身上的优势，自己拥有的资源，渐渐看见了一条自己希望走的路径：虽然不是很宽，但是由一块一块的石头铺成，显然刚下过雨，路面是潮湿的，路两边是沟壑，有凌乱的小草，也有不知名的小花，还隐约听见淙淙的水声，路的尽头是高大的树木，还隐约看见太阳模糊的小半边脸……

泰勒斯说：最困难的事情是认识自己。是啊，当带着觉察，就会发现来到生命中的每一个人、每一件事、每一本书、每一段经历都是在帮助我们来认识自己，完善自己的，感恩！