杂记

01跑步上瘾

早上下雨，计划不跑步，因为昨天感受淋雨不好，喝了好多祛湿茶，沉沉睡了觉才调整过来。

傍晚浑身不舒服，然后翻抖音，跳20分钟郑多燕小红帽操。

晚饭后，计划夜跑，跑了10公里，舒服了，原来跑步上瘾是这么来着。

02 颜值

今天周二，收到冯唐直播信息，点进去，今天老师带了眼镜，帅！

你不得不承认有颜值也是一件让人很舒服的事情，颜值不仅仅是外表，它还包含着你的气质，气场，内涵，修养，代表着一个真实的人。

努力跑步，锻炼减重，成为一个真实好看的小姐姐！

03 不花钱挑战

在跑步回来的路上，我想要挑战一下，接下来8天不花钱的挑战。

最近没控制住自己，这一两天花了小一千，幸好在决定之前，在超市订了日常吃喝用。

从现在开始开启挑战，11月22日凌晨11点50至11月30日凌晨12点，不花钱挑战开启。