高效率慢生活70天Day4

就寝22.19    晨起05.51

2019年1月30日 周三

A2-07 任娟娟

进阶课【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第75天

2.写晨间日记 第4天

3.阅读 第1天

4.运动

5.随时收集记录到清单

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第4天

9.定期整理 第4天

10.健康饮食

11.冥想 第4天

12.每日感恩 第4天

感恩老公帮忙擦玻璃，看着干干净净的真舒服！

感恩两个宝贝愉快的玩耍了一天，尤其是姐姐都能独自照顾弟弟

感恩蹦床的方便，随时可以健身运动

【进阶课】

【第一周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率

一.你不可能完成所有的事

1.时间供给毫无弹性

2.时间无法蓄积

3.时间无法取代

4.时间无法失而复得

二.每件事务的价值不等与二八法则

三.单一领域的成功不是人生赢家

想要成为人生赢家，必须“十项全能”

2条和收入有关，4条和身心健康有关，4条与情感关系有关。