每天坚持跑步是一种什么体验
经常逛知乎，会看到一些问题问的很文艺，
XXX是一种怎样的/什么样的体验，
那么我也试着描述一下坚持跑步是一种怎样的体验。
作为一名机智的写手，直奔主题当然不是我的风格，先随便写点其他的。
先说说我的运动生涯，也是蛮丰富的。记得在很小的时候，具体多小的时候忘记了，只记得一般家人给打扮的时候，额头中心点上一点口红，就觉得美丽不行，的年纪，我就学骑自行车了。倘若我先从学走路说起，那显得太LOW了，那么就从自行车说起了。后来再长大点就是接触了篮球，喜欢打篮球倒不是喜欢一群人激烈的竞争，而是找上一个人少的地方，拿起球，朝篮板扔过去，试着去进几个球而已。再后来接触过乒乓球，说真的还是挺喜欢这种运动，记得自己当时辛辛苦苦的练习左旋，右旋，正抽，反抽，觉得如果跟别人玩的时候，偶尔打两个旋球，戏耍一下对方，表现表现自己小聪明，感觉会很酷，尤其是打出抽球的时候，会非常激动。后来还接触了羽毛球，羽毛球也是我非常喜欢的一项运动，喜欢那种边打边跑的感觉。后来上到大学，觉得自己羽毛球玩的还不错的我，体育选择了修网球。觉得都是吧球打过来打过去，跟羽毛球难度应该是差不多的吧，然后，就自信满满的报了网球，可是真正拿球玩起来，才觉得自己得意早了，那难度根本不是和羽毛球一个量级的，理论上，羽毛球那点发球，自己打几下就会了，可是网球我们光是练习挥拍，就练了好久，当然，过程也不是那么一帆风顺，有时候就觉得，自己打不好，就有点想放弃了，后面还要练习击球，各个过程都好痛苦，就不一一描述了，跟小伙伴对打，感觉就是互相发球捡球的过程。最后考试的前夕，好像灵感爆发似的，在考前的练习中，突然找到了手感，高分拿到了体育网球考试的通过。只是这些球大部分都需要一个小伙伴跟自己一起玩，然后还要早早去占场地，后来渐渐就玩的少了。
现在说说这篇文章的重头戏——跑步。一个让故事发生戏剧性转折的运动。
最开始跑步的时候当然是小学，这时候根本谈不上什么心智健全，只能说是随波逐流，跑步的理由很简单，早起上学，然后打铃，然后操场集合排队，跑圈，完事后早读。这个阶段的跑步流水账记过，因为现在都不觉得那时候的跑步有什么让人印象深刻的，只觉得个头高的同学跑的快让人郁闷。。。
对于跑步有感觉的是从大学的时候开始的，当时特别胖，突发奇想，就想减肥了。那么怎么开始呢，先从理论开始接触吧，然后苦心钻心，这里的曲折过程就不详尽描述了，直接说结论吧，就是少吃多动，如果每天消耗热量大于摄入热量，身体能量负平衡，体重将减轻，给它起个名字吧，就叫热量平衡理论。恩，在实践上，为了增加消耗热量，开始每天下午的跑步，记得当时挺辛苦，每天五点左右放学，然后六七点就要去实验室，中间的时间也不吃晚饭，就去操场上跑圈。刚开始给自己定的是坚持二十分钟，恩说说物理条件就是170cm/78kg，最后坚持过一段时间后终于达到了目标的四十分钟。现在我依旧清楚的记得，刚开始的时候是4分钟一圈，一圈能有四百米，理想速度是6~9km/h，当时应该是最低速度6km/h。再好多天坚持不懈的努力下最终能达到3分钟一圈，差不多就是8km/h的速度。再说说跑步的体验，刚开始的五分钟，跑起来还是比较轻松的，可是跑着跑着就会有种小腿酸痛的感觉，恩，应该说轻微的疼痛，直到跑到第二十分钟左右吧，疼痛得到缓解，然后就是靠机械的运动，靠着毅力，撑时间吧。再就是刚开始跑的前两天，第一天正常坚持完，第二天开始感觉小腿局部酸痛，一般情况下可能会持续两三天，但是这两三天中如果坚持还是能坚持跑的。如果撑过这两三天，基本后面坚持跑第二天就不会感觉疼了。
当然，坚持跑步也不是一件轻松的事，我也是跑跑停停吧，期间坚持过很多次，也放弃过很多次，跑跑停停，可是每次重新捡起来的时候，都得经历第一天之后的两三天小腿酸痛。
自上班以后一直觉得这种生活方式挺伤身体，早上六点半起床上班，然后晚上回到家九点左右，十二点左右睡觉。工位一坐，就是一天。想去办个健身卡坚持锻炼吧，但是自己住的地方附近没有健身馆，要坐车两三站才有，可是既然有坐车的时间还不如自己折腾折腾了，可是本人身在北京，无奈雾霾之严重，实在不想摇曳在风中。因为一直觉得原地跑，比跑圈更累，但是不想这么眼睁睁的看着自己哪天猝死，最后决定捡起勇气，加点锻炼，试试室内原地跑。但是经过实践，恩，已经坚持三天了，一样的过程，第一天坚持结束后，第二天开始小腿疼，然后第三天会好点，相信熬过最后的几天就可以很轻松的坚持下去了。现在每天只是坚持二十分钟，慢慢来吧，等熬过了最初的几天，就可以加时间，最终可以加到四十分钟，当真正习惯后，可以向早上加。
其实，跑步这种东西，只要坚持下去，并没有想象中那么难。但是，开始，却是很重要。
或许疼痛只是因为我个人体质偏胖的缘故？但总之希望大家都能找到适合自己的运动，即使不能增加生命的深度，厚度，但如果能增加生命的长度，也算是值了。
恩。最后来张小福利，我以前的照片：
自拍.jpg
用这张图片，惊艳一下你们的时光。O(∩_∩)O
