玻璃心的我，想要努力成长，学会表达

1我要学会表达，不想再吃不会表达的亏。

2每天写日记，总结，包括上课反思，每日一记。

3如果有领导交流某件事，提前写下来。如果与人交流，就想打腹稿。

4上课，在办公室自己讲一遍。对着镜子，对着黑板。

5给自己录制短视频。