打败这2点，再也不被纠结拖延！

每隔一段时间，我都能收到很多小伙伴，会跟我说小阿姐/菲菲老师，我觉得你真的能量爆棚，怎么每天可以做那么多的事儿啊？

自己想要运动提不起劲，

想要越读越读不下去，

总之想做，就是坚持不了……

嘿，这是不是你？

我的大（扎）白（你）话（心）课堂：又来了！

敲黑板重点：

人为什么会纠结呢？直白一点，

1，要的多做的少！

2，想的多，错拿借口当理由！

先恭喜一波吧，能让你纠结，焦虑，内耗至少你还想进步呀。总比躺平还破罐子破摔    好吧哈哈哈

其次，陷入两难无非是想要选择最完美的，可是人生无论选择哪一条方向，都有优缺点，既然这样那有什么好后悔害怕？放手一搏

比如就拿日更来说吧，脑海中一定是有两个声音在提醒……

日更战队：

1、日更很好呀，日更可以每天都在写，很多大神都是在日更

那也有一个声音会这么说：

不好：如果是很水的日更，那有什么用呢？我要写有质量的文章，我觉得两三天，一个礼拜更新一个质量的文章也很好……

然后同时，还会有另一个声音说：

周更战队：

2、那日更不行那就周更吧，至少保持每周都在动，对不对啊？毕竟每一周都能做到的话，也都是在更新了，已经很好了呀。也有很多大神就是指出精选的文章也是做到了周更。

但是又会想：

不！可是我又想日更呀！尽快的动起来呀，万一我周更都做不到呢。还不如平时日更多压一压自己，练的快！

你看这一来一回就有4个念头，

我的天累不累？？太累了！

关键不仅累，还没有什么行动，因为真的不知道要做什么，自己如何才能选出完美结果？陷入完美主义情节。

结果典型的想的多做的少……

其实很多拖延的人发现，都是内耗强者！

既然现在了两难的情绪里，那么我们两头都不要创造第三选择。

怎么办！折中，并快刀斩乱麻！

行。咱们折中！就是一周2篇！

比周更多一个。又比日更少一点。别再哔哔，就开干！不服就怼自己哈哈哈！要么你就日更，要么你就周更都做不到，就给我做这一步！

再说了，这只是给自己定的目标，又不是说不可以超额完成，

比如说你定了一周只要写两篇，难道你不能写三篇5篇吗？

当然可以，而且真的状态不好的时候，你就只完成了一篇，那也做到了周更，不是吗？

那么动吧……

解决2：错拿借口当理由？！

很简单：第一步，不想做的原因，是怕自己坚持不下来。

很多人说自己懒呀等等，其实懒都不是理由。

要去想一想是什么原因让你懒的

比如说为什么刷手机，你就不懒？能刷的停不下来？

如果我说今天的下午的5分钟的任务，是短视频刷一下，你是不是觉得很好完成？？

所以懒得不是理由，没时间都不是理由

背后的原因才是理由

比如什么造成了你不愿意做的情绪，才是真正卡点，如果他也是你喜欢的事情，愿意挑战的，或者超级害怕的，你都不会赖！

比如

要不然就不会有人熬夜通宵打游戏！……你看这些不需要人逼，不就自发完成了吗？

再比如你看你跟囚犯说，你现在读5页书，不读明天就给你枪毙，你看他写不写？

所以要么不够痛！要么不够爽！这才是你不想动的真正原因

没时间学习写文章，但却有时间玩，

所以在我眼里这都不是理由。

不过都是畏难情绪在作怪。

那就继续回到我曾经写过的方法：

为什么想那么长远的事情？人生苦短呀

咱们就是先完成3天的一篇。结束。

管他未来是否会断。

断了再续，也做到了一周一更，

有时候状态好，说不定一周3更。怕啥？！

哦耶！这么一想，你看，一篇小文章就好了……

我也不过是一个屡败屡战的普通人

但是大多数人连屡败屡战勇气没有

有的人是一败，再也就不二战了，

毕竟屡败屡战跟屡战屡败，精神都不一样。

最后留个小作业，你最近在纠结那个呢，今天文章有没有帮你解决了呢？请留言告诉我，你的动起来哪些

杨绛：千万不要在一件事上纠结太久，实际上到最后你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。

人生在世，想得开是天堂，想不开便是地狱，你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你！

最后推荐一本好书，所有纠结的人都在曾国藩老师书里，找到答案

其实不管最终是选择日更也好，还是周更也好，还是这种总之动，永远是一切源头解药。

2023-06-09，修改与24.9.18

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作者简介：小阿姐，上得了课的网红老师，写得了文章的斜杠辣妈。原创书《手把手教你成为抢手教资讲师》

大学教资合作讲师，带领教资学员多期全科班各个通过奇迹！

时而正经，时而逗比；带你用记忆术轻松学习上岸！

人生愿景：左手教育渡他人，右手书写己心门。终身为教育事业发光发热，带领更多人分享教育知识，一起成长享受生活~