7月跑步打卡（1）——忙里偷闲

5公里打卡

自从有了娃，跑步变成了一件“奢侈”的事情。

以前上班前早起跑步，节约时间跑个5-7公里，周末就会拉个10公里或者半马。现在早上不是怕热不跑，而是根本起不来。半夜起来至少2次喂奶，还有精力早起跑步吗？我还没这么神！

那就晚上跑吧！

以前不喜欢夜跑，是因为不管餐后休息多长时间，跑步的状态都不如早上空腹的时候好。现在也只能夜跑，但也要看人脸色。有时候宝宝搞到10点多还不睡觉，那夜跑也泡汤了。

今晚就是趁宝宝睡着，赶紧到楼下跑个五公里，属于忙里偷闲，感觉贼好。

连续跑步记录

这两个月跑量断崖式下降，状态也差了好多。加上天气贼热——用四川话说就是“热P爆”，心率蹭蹭往上飙。6分配左右的配速，心率都已经去到150以上了。

不过内心还是有一团“偶尔提速冲刺”的火没有熄灭，最后一圈500多米还是加速到4分配跑完，结局就是喘成狗。

现阶段，带娃肯定是最重要的，所以跑步只能往后排一排，抽空跑一跑，只要保证记录不断就行。

另外我在简书上也看到很多跑友打卡，希望大家能够坚持下去，有关于跑步的问题可以互相交流。

一起加油！