第七天｜太极24式练习

站桩约4分钟，比较轻松，但有站着站着想上厕所了，于是就先去解决了人生大事。然后把拳法跟练了一遍。

体悟

前9式已经比较熟悉，过渡自然，后面的招数到20式之前都还可以跟上，再后面就有点手忙脚乱。

身体流畅度和柔软度有所提高，有了一定连贯性后，打拳后会有舒适感。

总结

多加练习，可以开始在没有口令的情况下练习。