宠宠欲动的青春

五十而知天命，大抵的意思是认命，都过了半辈子了，还有啥闹腾劲，不过还有一种说法就是知天命了，还有啥怕的，现在去努力也不算晚，经历经验思维思想都老道有成，再不管干啥都比年轻时更容易上手，人老心不老，再让青春继续跑。                                    身体肯定是不如年轻时了，那就先从身体开始，每天健步走，大甩手走，大迈步走，扭着腰走，模特走，一勇一勇的走，直走的身上冒汗手脚发热。走着走着就想跑，身随心动，那就跑吧，从开始的慢跑，一跑几百米慢慢的到几公里，从不会呼吸到呼吸是很平常的事，曾经跑的胸口疼，用手拍拍再继续跑，一点点的越跑越随意而感觉畅快，一直跑几公里也不觉得心闷心疼，到后来就变成三天一跑，就这样继续跑下去。                        跑回来，舒舒筋压压腿，然后就去高单杠处来一个双臂升降，刚开始，一点也拉不上去，我也要求不高，能做到每天一个就好，现在是能做一个引体向上，然后再来个曲小腿抬大腿的动作，每天十个。              7    说说压腿，刚开始连一米高的台子都抬不起腿来，到现在能把腿放到一米多高的台子上了，别人还说，不简单呢。                                在跑前热身的时候，发觉正压腿也没什么，但离我的目标所累。通过压腿发现，身体的柔韧性不够软，压腿时也疼。有了压腿我感觉身体的别的地方也应该活动活动，所以就开始拉大腿，练横叉练横叉，我的目标是希望把身体练得软软的，想来个啥动作就来个啥，像小视频里的人一          样。          锻炼运动有了，不能练成个傻大个，还应该训练自己的大脑，所以准备了看书。一开始也没个目标，想看啥就看啥，这也是看介绍人应该博览群书要杂着看，啥书都看起码要知识面得宽。                                                      看书多了又要考虑，不能走马观花的看，不是说不动笔墨不看书，这动笔墨其实就是把自己在书中看的有感触的地方，用笔记下来，我就是不仅记还把自己的理解也写进去。                                                                          每天日更，今天就是第一百天了，每天都要写一千字，这是我自己的要求，初步有个想法，就是这样的日更或者写文章到一年半以后，到那时我想再找平台投稿。                              每天早上都是五点多就起来了，去散步，到第三天头上起来去跑步，因为我自己给自己定个规矩，每三天跑一次步，到现在我还没有去跑马拉松的打算，也许以后会有，但不是现在。                                                平时走路有意识的挺直身体，收腹挺胸，心里就想着我还年轻我还小呢。                          青春不是年轻人的专属名词，青春其实有很广泛的范围，中年人老年人只有心态积极，乐观向上，老年人中年人也是青春的延续。没看到在哪单杠上八九十的老人在玩着，大回环，引体向上，俯卧撑，，一字马，横叉，有些动作年轻人也不一定能做到。                                                                        再看那唱歌的跳舞的，哪里也有老年人的身影，只要心里有梦，哪里也能展现自己，青春不再是年轻人的专利，也是广大热爱运动的喜欢唱歌的爱好跳舞，都发出青春得光芒。青春正在发生。