成长（28）||甜甜戒零食

甜甜两岁半的时候那一段时间总是不好好吃饭，李梦想这都怪自己平常给孩子买零食的缘故。零食不仅不营养，而且里面还夹了防腐剂，加了防腐剂的食物连xijun都不喜欢，可是有些人偏偏喜欢。大人还好说些，体质比较好，人体向外排泄毒素的能力比较强，而小孩子就不行了。

李梦无意中看到一些报道，说我们中国的孩子每一年得白血病的有10万多人，这个庞大的数字是多么的吓人。孩子是祖国的花朵，祖国的未来，国之栋梁是要从这些幼苗中成长起来的。孩子的健康是毋庸置疑的大事，保护孩子的身体从幼儿就要开始。

李梦看到身边的老人带孩子，常去超市给孩子买一些零食吃。孩子因为习惯了生活中有零食，未来也会习惯这些食品，时间一长对他们对零食有了依赖，吃饭的时候胃口打不开，长此以往后果可想而知。

一次李梦去超市买东西，见一个爷爷带着一个四五岁的孙子在超市买了一大堆零食以及饮料。这让李梦大吃一惊也吓了一跳，她和这祖孙俩一起走出了超市，笑着问这位爷爷：给孩子买这么多零食，在吃饭的时候他还能吃得下吗？

唉，你别提了，这不真是都快把我给愁死了，到底有多长时间我也记不得了，反正是很久了，这孩子不吃饭只吃超市的这些零食，家里的白开水也不太喜欢喝，爱喝这些什么茶什么梨的。

这不行的，这样下去会把孩子的身体给吃坏的，最营养的饮食永远只是一日三餐。三餐之外孩子饿的时候可以给他做一些宝宝餐，像蒸鸡蛋煎饼什么的都可以，无论如何也要养育好孩子的身体。我常见您带小孙子来超市，可是他妈妈呢？自己的孩子自己带才能更好的立下规矩，因为爷爷奶奶隔代亲，带孩子总差了一股狠劲儿。

唉，这话说来话长，孩子的妈妈去打工自己不带，这样抚养孩子的重任就落到了我们老两口身上，孩子的奶奶不像我这样惯孩子，刚开始把孩子养得挺好，馍馍饭也喜欢吃。

之所以变成这样全怪我，因为孩子会花钱后，他给我要我就给他，给钱他就去超市买这些垃圾食品。有一天我发觉这孩子的生活习惯特别不好，就想让他改正，可是这孩子的脾气特别大，一旦我不答应他买零食，他便躺在地上耍赖，一哭就是半天。这样一来我的心被他哭的焦躁不安，只好一次次的投降，就这样我被孙子给制服了。

如果孩子饮食习惯以零食为主的话，那么他的身体会受到太大的影响。无论怎么说，不管采用什么样的方式，原则性的问题，温柔的坚持，如今趁孩子年龄还不算大，有希望改过来。如果再这样任其发展下去，孩子的生活习惯以及身体健康都会受到太大的影响。

这都怪我没有文化，只知道疼孙子，才让这小子得寸进尺，这超市离家又这么近，如果我不给他买，他自己会从家拿钱一溜烟便跑过来，而且超市又在大路边，路上车来车往的也不放心，只好陪他来，结果每次来他都会抱上一堆东西回家。

李梦就是这个样子，一旦看见不利于孩子健康和成长的事情，就会善意的和家长提醒几句。李梦也不是爱管闲事，更不是喜欢多事，而是她知道孩子吃过多的垃圾食品，不仅对身体有很大的危害，而且对智力也有很大的影响。

想想咱们吃的食物，如果在夏天一个晚上它就腐烂了，超市里的这些食品说是保质期一年或者是两年。而实际上呢，有一个人好几年前买的月饼忘了吃，过了几年以后他打开一看月饼是完好的，竟然没有一点发霉的迹象和刚生产出来的新鲜月饼一样。

不管是谁看到这张月饼的图片或者这段文字都会吃惊的不得了，商家不管食品对人的危害有多大，他们只保障这些食品不发霉不变质，并没有按照食品的严格标准来加工这些防霉的原料。

现代人生活的节奏比较快，很多家庭中的年轻夫妇二人都要出去挣钱养家，这样带孩子的主要任务落在了爷爷奶奶的身上。如果爷爷奶奶给孩子建立的规则不强，无形中会溺爱孙子，老人年轻时吃了很多的苦，现在的经济条件又好了很多，就不愿意让孙子辈儿受一点委屈，可恰恰是他们这种错误的育儿习惯和思想意识害惨了孩子。

孩子是父母生的，所以养育孩子的第一责任永远都要父母承担下来，尤其是孩子的母亲，一定要有陪伴孩子的意识。尽管女人像男人一样辛苦，但是做母亲的心往往会更加细致一些，男人的社会角色比较强一些，他可以参与进来，但是作为母亲的心永远要在孩子身上。

不能将几岁孩子的养育全部交给老人，因为如果完全按老人的育儿方式，孩子年龄大一些的时候会让你手足无措，他的各种毛病以及坏的生活习惯，会让你没有招架之力。这时无论你再怎么抱怨爷爷奶奶，说老人把孩子给养废了，也没有任何效果，那只是因为你偷懒才导致这种情况的发生。

抱怨没有用，一切靠自己。如果老人把孩子给你养废了，你又能怎么样呢？在孩子的成长过程中你偷懒了，所以呈现给你一个问题孩子时你才会觉醒，但是面对各种习惯已经养成了的孩子时，你再教育已经晚了好多。

当你发觉孩子很难管教时，焦虑郁闷冲上心头，这时你在教育孩子时往往会失去了耐心，用批评、指责、埋怨甚至是动手等负能量的管教方式来对待孩子，这样一来孩子的毛病会更多，习惯会更差，或者亲子之间的关系更容易破裂。看看这一切引起的原因就是作为父母没有在孩子的成长关键期陪伴孩子教育。

让孩子养成好的生活习惯，在孩子成长的关键期立下爱的规则，原则性的问题温柔的坚持。父母的工作再忙，但是孩子永远是父母的，这一点千万要记得，所以，不管父母有没有时间，只要心在孩子身上总会有一些经历参与孩子的成长上。

在买菜的过程中李梦还发现有一个妈妈带着一个五六岁的男孩。这个男孩进了超市不像其他的孩子那样要这零食要那零食，而是直接和妈妈走到了蔬菜区域。他一边看着妈妈买菜一边和妈妈聊天：“咱们今天晚上做大米和炒西红柿鸡蛋吧，我今天就想吃这饭可以吗？”

“好的，妈妈给你做，光吃干饭还不行，妈妈还要给你做八宝粥好不好？”

“太好了，妈妈，我最喜欢吃妈妈做的饭，那明天中午我还想吃大米，再给我炒鱼香肉丝好不好？”

“好，但是营养也要均衡，那么明天晚上咱们吃馒头、炒青菜豆腐再加一份儿芹菜肉可以吗？”

“好的，妈妈。”

“那明天早晨就给你打米糊，做煎饼果子可以吧？”

“妈妈，你不是说吃五谷杂粮营养更高吗，那样我的身体会长得更快也更棒对不对？”

“当然了，明天就按你说的给你做。”

这位母亲买完菜以后就牵着男孩的手出去了，这个孩子对那些琳琅满目的零食看也没看，或许在他的思想意识中，妈妈给他做的饭就是美味，现在还没回家都在想着妈妈的美食了。

以李梦多次买菜的经历来看，不管是爷爷奶奶还是爸爸妈妈带孩子来超市，只见过这么一例母子有这么健康的饮食习惯，这么智慧的育儿方式。李梦非常惊讶，她和这位妈妈一起买菜的时候忍不住夸奖说：你做妈妈做的真好，我每天来买菜见到的人多了，唯独您是一个最智慧的妈妈。

这位妈妈的脸儿笑得像花朵一样灿烂，她就顺势和李梦聊了起来。她一共有三个孩子，全都是男孩，每个孩子中间只相差两岁。可以说，也是爷爷奶奶帮着他们照料着三个孩子的生活，但是生活的习惯以及平时的规则有她来管，因为她对孩子的爱表现在为孩子选择吃什么饭比较营养而且又让孩子喜欢。

她说，每天下了班去学校接孩子，然后来超市买菜，就这样孩子参与其中，喜欢上了这种生活。平时她很少给孩子买零食，而是和婆婆沟通好，孩子不吃饭，晚点儿饿了有时间就给他们煮个鸡蛋、做个糕点，或者煮点面条什么的，如果没有时间，可以给他们每人掰一块馒头就可以。再加上有水果、牛奶、酸奶什么的，孩子的营养也不缺，因为已经养成了这样健康的生活习惯，所以即便吃一些凉馒头也是香甜可口。

这并非因为他们家有很多孩子才养成了这样粗糙的方式，这位妈妈说孩子的爸爸开大车，收入比较高，家里条件还是不错的。但是他们知道那些零食对孩子的健康有害，所以家里的主食永远是最健康的食物。从孩子一出生就养成了良好的饮食习惯和生活习惯，所以孩子已经习惯了这种健康的生活模式。

超市的零食，三个孩子当然像其他孩子一样喜欢，这位妈妈说她和孩子立下了规矩，每天好好吃饭，认真写作业，有时间的时候帮爷爷奶奶干些家务活，比如扫个地、刷些碗什么的，实在没有时间和精力，就给爷爷奶奶捶捶背也算完成了他们这一天最该完成的功课。

每天的表现，这位妈妈会从琐碎的事情中去发现孩子表现好的一面，并给一朵小红花。她往往能在周末的时候让孩子攒够10朵小红花，有了10朵小红花就可以换一次小礼物，可以是一包零食，也可以是一个小玩具。因为她知道，只是给小孩小红花只是精神上的鼓励，还没有达到真正的目的，当它变成孩子真正渴望的需求时，这时小红花更高的意义会呈现出来。

正是从这位妈妈身上得到的一些启发，才让李梦下定决心戒掉甜甜的零食。

李梦和甜甜商量，只要她每天好好吃饭都可以得到一朵小红花，一星期就可以得到7朵小花，这样可以带她去超市，但是只能买一样东西要么吃的要么玩的，另外或者买面包，在家附近有一家很好品牌的面包专卖店，面包是现做的也不加任何添加剂。

甜甜很乐意妈妈这样的做法，当然在实施的过程中也是有一点煎熬，这时，李梦就带着她出去玩让她多走路，中间饿了就让她喝牛奶吃水果，或者吃蒸好的两个鸡蛋，尽量让她少吃面食，这样到吃饭的时候会有饥饿感。还别说，经过李梦刻意改变甜甜的生活习惯后，甜甜每一次到吃饭的时候就喊饿。

无论是妈妈做饭还是姥姥做饭一日三餐都有粥，自从甜甜不挑食以后，除了吃馒头吃菜，鸡蛋或者是大米，还能喝一碗粥。正是一日三餐中的三碗营养粥，让甜甜的小脸儿越来越水灵了。