阳光心态2019 .12.09.

阳光心态2019 .12.09.

There is only the experience of

the present moment.

这世上只存在当下（现在此时）的经验与体悟。

明白当下就明白心理了。我们以为的不可变的事实经历，不过是当下的新建构出感受，而这只是脑在惯例工作模式的产物。如果觉得你的经验不够新鲜，只是因为它总是在重复工作。