自救的岁月（1）

昨天晚上7点，和心理咨询师，用两个进行沟通。沟通我从婴幼儿时期，一直到青少年，成年时期经历的事情。

我的问题是我内心一直都是没有能量的，我的能量，被我的原生家庭全部都消耗了，尤其被我的母亲。我被她身上的那种强大的负面的能量吞噬，我活的很紧张，很压抑。我从小到大，我的情绪，没有被父母看到，更谈不上被父母理解。

我做的更多的是做父母心理上的父母，我要心疼，要体谅，要理解父母。我活的没有了自我，加上幼儿时期，被母亲用死亡，离家出走来威胁。我觉得我的内心，永远都是充满恐惧和焦虑的，我的心神永远是不安定的。这这是我从小到大，我的注意力不集中，最大的的原因。

成长的过程中，我感觉我自己好苦，好疲惫，好抑郁，我从来没我快乐过。我内心里，更是没有幸福感，幸福的对面不是不幸福，而是麻木，我的心是冷漠的，是冰冷的。我不知道我自己要怎么和父母相处，我不知道我该怎么面对这个世界。

我今年31岁，过往的岁月，我真的不知道怎么度过的，我一直在自救。从上大学开始，我就发现自己有问题，我不快乐，我总是紧张，哪怕一个人坐在安静的图书馆里，我也安静不下来，我总是莫名的紧张和焦虑。也是从上大学开始，我开始了自救的岁月。

读了很多心理学的书籍，一点点的调整自己，到现在我遇上心理咨询师，解决我内心的冲突和困惑。

我会把我自救的故事，分享出来，和大家共勉。