高效竞争力——尹志豪 学习心得——课程02 成功人士高效的原理，

首先通过小实验让人看到思维盲点，惯性思维比公司资金更重要：

1.如果今天需要让你筹一笔很大的资金，需要一年的时间才有可能凑到，是24小时内无法凑到的，把这个数记下来。

2.再回想下，如果24小时内有那么一点点可能凑到，那就把这个数再往上提高一点点。

3.请假设最爱的世界上的三个人被绑匪绑架，而让你在24小时内筹集到这个数的资金，任何其他拯救的办法已经来不及了。

那么24小时内筹集这个数，就已经不是问题了，而是必须要做到的。

（突破了我们对自己能力极限的惯性思维，觉得自己不可能做到）

前后的差别是自己的惯性思维，所以优先要改变的是自己的惯性思维。

上个月才看的《坚持，一种可以养成的习惯》提到了常规而言的习惯改变周期：

行为习惯：每天规律的行为，读书，写日记，整理，节约，记录家庭收支。根据工作或生活环境不同，比较有弹性，所以对人类而言，培养行为习惯难度不大。需要1个月

身体习惯：与身体节奏相关的习惯，减肥、运动、早起、戒烟、肌力训练等。

培养身体习惯带来的变化对人的影响较大，需要3个月。

思考习惯：与思考能力相关的习惯，例如逻辑性思考能力，创意能力，正面思考以及抒压思考等习惯。思考习惯与当事人的性格油管，所以对于变化所产生的抵抗也最强烈，需要6个月。

因此惯性习惯也是变化产生最强烈的，需要6个月的时间。

虽然不容易，但是更有了挑战的乐趣。

另外提出了关于高效的几个观点的更正：

1.高效不是时间管理，而是效率更高，效能更好，更短时间内

2.高效不是做的事情更快，而是达成结果更快

3.高效不是一定要改变生活习惯，高效是打破思维惯性

4.高效不是要做更多的事，而是专注做好当天更重要的事

5.不是一定要早起，而是要掌握自己的精力状态，了解自己的身体节奏，睡眠质量，每天晚上睡足7个小时，晚上11点-12点上床，晚于12点睡觉，对于身体机能影响较大。

为自己找到第一步的理由，自己的思想和动机才是最重要的

自己学习高效，是为了想要更好地生活，是为了提升自己的竞争力，可以更为快速地在职场竞争和获得满意的职位，可以在更短的时间内，完成更多的事情，不想让自己40岁时，回想30岁的自己，没有好好珍惜时光，虚度了光阴，等到40岁或者50岁的时候，还是一事无成，我想要变得更为自信，高效可以让自己有更多的时间，可以体验得到更大的世界，另外高效可以让自己提高，能够让家庭也变得更加幸福美满，可以和老婆再生一个宝宝，享受家庭的幸福，最主要的还是要让自己觉得我也努力过，只有真正拼尽全力的努力，才没有遗憾。