早睡清单（20190301）

早睡清单：

姓名:xxx

目标：23:00

日期：20190301（周五）

睡前清单：

20:00-20:30吃晚餐

20:30-21:00遛娃

21:00-21:30简书

21:30-22:10听律师财税课程

22:10-22:30洗漱

22:30-23:00冥想

23:00-6:30睡觉