只要20小时就能快速学会任何技能
2016.01.28
今天推荐这篇文章是因为自己在看过TED视频，和接下来这篇战隼 warfalcon 老师的文章之后，去买了一本反复看了几遍。书里的内容是作者的实际经验，除了对自己学习真的有实用价值之外，一些观点我觉得其实是最自己长久以来认知的冲击。
我不得不承认，有些时候，自己的某些方法并不是特别有效率，但谁有能知道究竟哪个方法是对所有人都有效的呢？多少也都带着因人而异的适合度。另一方面，哪有一种方法是不尝试能知道有效还是没效的呢？尝试了，时间太短，或许正好还体现不出它的价值。而时间长了，就算像自己这样觉得好像真的并不是那么有效率，使用自己熟悉方法的安全感和对新方法尝试的投入以及投入后依旧没有结果的风险，让自己一直停留在安全的地方。事实上，我依旧觉得按照自己原有的方式坚持做着，相比较于各种方法切换，最自己而言，仍然是一个理智的决定，尽管它或许不是那么高明或者超高效率。至少，自己还能保持在行动且有前进。对，我始终认为，持续行动是基础，然后才是尝试和改进使用更有效率的方法。
今天总结一下这篇文章的内容吧。接下来从下周开始，不出意外就应该要开始做这本书的笔记了。我还是坚持自己进行读书笔记的理念吧，bullet points和框架性结构是完整的，尽管它们真的也很重要，如果说这两者更像是脉络和骨架，那细节就是血肉，完全起来，才能让这些信息在我们的生活中发挥最大的价值。当然，前提是我们后续有实践，反馈，进一步验证思考和巩固。原文链接还是会放在最后，包括TED演讲的链接，觉得这篇文章有价值的朋友一定别舍不得多花再多半小时看看原文和听听演讲。
有不少人都看过马尔科姆·格拉德威尔的《异类》，就是没看过大都也听过他的1万小时定律，通过1万小时（注1:）的刻意练习能达到世界顶级水平，一般最少要花上10年时间。但问题在于，在现在情况下，我们每个人都有太多想学的技能，完全付不出1万小时，乔希•考夫曼 总结了一个快速学习的框架，只需要20小时的练习（每天学习90分钟），就可以学会大多数技能。注意只是学会不是学精，换句话就是通过20小时就可以入门了。（事实上入门才是所有后续学习的开始）
1，快速学习技能 - 这个快速学习的方法说得简单一点，只需要四步：
分解步骤—— 把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。
充分学习—— 对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。
克服困难—— 克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。
集中练习—— 至少用20小时集中学习最重要的小步骤。
2， 快速技能的10个方法
这种方法起原作用的原因是，当你开始练习一项新技能时，只要采用正确的方法短时间内水平会大幅提高，在学习初期，只要稍加练习就可以从“非常慢且完全不胜任的水平”到“比较快且明显能够胜任的水平”。
选择方向
集中注意力
目标制定
一次一个目标
分解技能
选择工具
解决障碍
时间管理
刻意练习
身心合一
3，习得技能的8个方法
书中的一共讲了10点，按自己的理解，合并一下，不少内容在以前的文章中都提到过：
1）明确方向
一次一个技能学习任何技能时，最好是从兴趣出发，当你越有兴趣越强烈的时候，学习越快。而在学习过程中，只能选择一个心仪已久的技能，记住“只有一个” 这点跟100天中的核心规则，一次一个习惯是相同的。你的精力和时间都是有限的，如果你同时开始3、5个目标，那么每个目标都分散你有限的精力和时间，如果只聚焦在一个上，就能集中全部的精力和时间。
2）制定目标
这一点书中写的太简单，还没有以前的文章写的详细一点
3）分解技能
这是最实用的内容，学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该 把这项技能细化为若干步骤。这一步，有助于在众多步骤中判断出至关重要的那一步，一旦解决了比较关键的步骤之后，其它的几步会比较容易顺序一点。
细化步骤之后，会发现有些步骤对初学者来说是十分重要的，而有些步骤不是。在初步技能时，要学会对步骤进行筛选，把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。
4）选择工具
这一项相对简单一点，会习任何技能时都需要掌握必要的工具，了解学习这些技能需要什么样的条件、学习用具。基本上问问老师或者上网搜索都可以解决
5）解决障碍
障碍可以分为四类： 准备工作的好坏、选择或使用工具、环境干扰和情绪障碍。每一个因素都会导致训练难以开展，可以通过阅读相关资料和请教他人来解决，最好每天记录自己遇到的问题和解决的方法，做个整理和回顾。
6）时间管理
最好选择在你精力最充满并且不会被干扰的时间段来学习技能，效果最好。 大多数技能都可以放在早上。
7）计时训练
做练习时一定要精确计时，买一个精确的倒计时器，设置好20分钟，开始练习。只有一个规则，练习开始之后，中途不能停。 大家可以使用番茄工作法，输入：番茄。尽量按照自己的精力曲线来安排学习计划，保持一定适合自己注意力边界的练习时间，别用力过猛，但也别时间过短。
8）身心合一
在练习技能时一定要进入好的身体状态，才能加快练习效果。
4， 有效学习的10个方法
1）收集信息
个人平时用的方法：先买上几十本相关的书籍进行主题阅读，当具备基础知识之后，列出一些问题，有针对性的搜索相关资料，然后去跟专家面对面的请教和学习。然后在学习过程中加入这方面的团队、培训，专业社区之类的组织，有问题可以随时请教，或者互相讨论，学会效果会更好。
2）在知识点之间建立连接
在学习任何一门技能时，要了解这门技能中的心智模式，分析结构和模式就能预测出来下一步要发生什么。在这个过程中，要想办法把新学的技能或知识，跟以前已经掌握的知识点之间建立连接，用自己的话来总结和分享，建立用费曼技巧来完成这步，效果会更好一点
3）逆向思维
在学习时设想最好的结局，比如要是学不会怎么办，多让自己思考类似的问题，会快速找到原本不太容易被注意的学习要点。作者用皮划艇举了一个例子：你的独木舟遇到翻了、进水、航桨掉了，卷入漩涡等情况，当你提前考虑了这些不利因素，学会做些准备，如提前准备好救生衣、头盔，划皮艇怎样保持平衡、遇到意外如何防范、怎么巡查河面等等。
4）排除干扰
这一点也在以前的文章中谈过很多回，在学习时关闭手机、网络，提前告知家人、同事自己在练习技能，不能被打扰等等。
5）创建流程
跟我提到的小流程是一样的，建立一套简单的固定流程，然后反复改变和优化，如果是肢体训练，比如投球，可以大脑中反复演练这个流程，来提高熟悉度。
建立一个流程还有一个优点就是你可以知道接下来会发什么变化或产生的结果。这种预测会随着以下四个因素的变化而变化：
观察-你最近在关注什么？
经历-你对这个领域了解多假设
怎么做才会更进一步
测试-下一步你什么新尝试
