知乎高赞:如何养成一个好习惯？

约翰·德莱顿说：“我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。”

培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”

约·凯恩斯说：“习惯形成性格，性格决定命运。”

长期坚持做的好习惯

第一、守时的习惯

哲学家康德说：“无论是对老朋友，还是对陌生人，守时就是最大的礼貌。”

守时是一种处事态度，也是这个时代最稀缺的一种品质。

长期坚持做的好习惯-守时

第二、做计划的习惯

古语云：“凡事预则立，不预则废。”

意思是，不论做什么事，事先有准备，才能得到成功，不然就会失败。

定制计划，既能提高做事效率，又能合理利用时间。

长期坚持做的好习惯-做计划

第三、坚持阅读的习惯

莎士比亚说：“生活里没有了书籍，就像没有了阳光;智慧里没有了书籍就像鸟儿折断了翅膀。”

董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”

你读过的每本书，都将显露于今后的日常所言所行之中。

你读过的每本书，都会在未来的某个场合，帮助你做出正确的判断。

长期坚持做的好习惯-阅读

第四、定时整理的习惯

知乎上曾有个问答：“做哪些事可以提升生活品质?”

点赞量第一的回答是：定期扔东西。

扔东西，不仅是扔掉家里堆砌如山的无用之物，更是扔掉压在自己灵魂上的欲望，放下对物质的迷恋。

长期坚持做的好习惯-定时整理

第五、坚持运动的习惯

村上春树说：“自己的一天只有23个小时，因为有一个小时给了跑步，雷打不动。”

他在坚持跑步30余年后感触道，运动能给你带来全新的价值感和目标感，比起稀里糊涂地活着，运动会让你更加目标明确、生机勃勃地活着。

能管好自己身材的人，往往工作和生活也不会差。

正如一句话所说：“身体好，就是你最了不起的才华。”

所以坚持运动，将来的你一定会感谢现在努力但依然健康的你。

长期坚持做的好习惯-运动

第六、不带手机上床

带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。

另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。

睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。

长期坚持做的好习惯-不带手机睡觉

第七、换位思考

不到万不得已，尽量少开口求人。

开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。