精力就是做事的能力

前段时间过得比较颓废，现在想要振作起来。因为总感觉有点精力不足，所以决定从自己薄弱的地方改变，先让自己变得精力充沛。

什么是精力？精力就是做事的能力。整个精力系统包括体能、情感、思维和意志四个层面。

每个层面都很重要，它们相互影响。从中抽掉任何一面，我们都无法完全的调动精力做事。