不想再做“烂好人”，那就开始去找到“自我”吧！

从小长辈就教育我要懂礼貌，要谦虚，要忍耐，做事要顾忌别人的感受。

长大后我发现，过于谦虚忍耐会让别人得寸进尺，经常顾及他人感受会让我放弃自我，痛苦不堪。

在网上看到一句话瞬间破防了：就连崩溃都要考虑后果的人，该说这是懂事还是无能为力····

很多时候做的事让我并不快乐，随心而为是一件奢侈的事情，幸好我读到了这本书【自我的诞生】，慢慢修正自己，跳出原有模式，活出另一个版本的自我。

文中金句：

1.

大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。

2.

那些有自我的人就像是一尊尊“小神”，他们不仅自在，还充满尊严感和完整感。

3.

强控制型的养育者的确会不断压缩孩子的壳，导致孩子的内在空间越来越小。特别是对婴儿来说，他们非常虚弱，任何一个大人都可以征服他们，让他们放弃自己的意志而接受大人的意志。

4.

只有当人能按照自己的感觉和需求做事时，他在这件事上的意志才得以存在；当人不能按照自己的感觉和需求做事时，他在这件事上的意志就被摧毁了。

5.

人之所以追求绝对允许，就是因为没有体验过基本满足。

这本书有比较多的心理学知识点，但是武志红老师在每个观点中都加入了自己的咨询案例，看起来也不会很枯燥。

一个人从混沌状态到找回自我，就需要从婴儿开始，这离不开原生家庭中与养育者的生活关系模式，更需要觉察在原生家庭中接收到了怎样的信念和养成了怎样的内在状态。

大多数人会带着与养育者的关系模式进入其他关系中，比如，你和妈妈的关系是，你都听妈妈的，遇到什么事都是妈妈做决定，那么你在和其他人的关系中，你会自然听从别人的决策，甚至你无法独立完成一件事的选择。

日常生活中，你一定听到身边人抱怨谁谁谁叫她去干嘛干嘛，她的内心是拒绝的，但她还是做了。

这同样是没有“自我”的例子，如果你清晰知道你要做什么，懂得捍卫自己的边界，懂得拒绝，就不会违背自己的内心去做事。

任何人都可以摆脱“烂好人”的生活状态，让自己过得更自在，最基本的条件就是，你拥有了“自我”，才能过着你想要的生活。

书籍信息：

《自我的诞生》，作者：武志红，新星出版社，读书笔记上

我是二胎孕期宝妈，开线上花店，带娃写作两不误，用文字与你分享我的成长。公主号同名。