当爸爸第62天

8周5天

2019.011

上午好,爸爸

还有219天就要做爸爸了

目顶臀长2.1cm体重1.7g

宝宝今日变化

爸爸,我有了基本的触觉能力,如果有东西隔着

肚皮碰到我的头,我就会移开,这可是我和外界

沟通的第一步。

妈妈今日变化

由于孕期激素水平的改变,尤其是孕酮的大量增

长,妻子会觉得行动迟缓,千什么都使不上劲。

今天去医院问了一下医生，医生说了这是要吃叶酸，防止宝宝畸形，多吃点水果，少吃点肉以防宝宝以后太大，注意好保暖因为准妈妈感冒是不能吃药的，要做好宝爸爸的职业多关心一下自己的太太，这是听过最认真的一次对话，感觉给自己考试作弊一样稍不留神就会忘了一样，真恨自己没有带个本本过来，医生说三个月后再来检查一下，看看胎儿的以及身体胎儿的健康情况。

今天又科普了一下怎么预防孕吐的知识给准妈妈分享一下，准爸爸也可以看一下。

缓解孕吐,吃这些水果零食就对了

·柠檬。富含维生素C,有健脾的功效

早晨起床后闻一闻柠橡,还能有助于缓解

晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多和胃潰疡的

准妈妈要少用

·草果。一方面可补充水分、维生素和必

需的矿物质,同时可ν调节水笈电解质平

衡,缓解孕吐不适

柚子。含有较多的叶酸,味道比较清

爽,做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的

食物

·杨梅,合育丰富的铁、膳食纤维笈各种

维生素,适当吃点杨梅来改善胃口、补充

营养。

.苏打饼千。可以稍微吸附胃酸,有助于

减缓晨吐发生

酸奶。含有大量钙质,而且口味偏酸,

能够缓解孕吐后的不适。酸奶中含有的乳

酸菌还能够为不少准妈妈解決孕期便秘的

国扰

黑芝麻糊。孕吐后用开水冲黑芝麻糊

喝,可以缓解一定程度的不适感,还能预

防和缓解孕期便秘

蜂蜜。其中的糖分可以补充血糖,避免

出现低血糖再进一步引起恶心、呕吐。

希望宝妈准爸能帮助你们一下。

今天太太又吐四五次，当妈妈不容易，希望墨墨，淼淼能健康成长每一天。时间不早了晚安。