与人交往，保持安宁

与人交往时，如何保持安宁？

【今天我学到了什么】

人是社会动物

如何交朋友

如何面对侮辱

如何面对愤怒

【一、人是社会动物】

斯多葛主义哲学家认为，人是社会动物，我们生活在群体当中，伙伴关系就是人的目的，我们有责任跟他人形成和保持关系。(原始社会，人们都是群居生活，这个习惯也延续到了今天。所以，有事没事都应该每天出去透透气，叫上朋友聊聊天，也是享受慢生活的节奏。即时不能每天，也可以视频聊天哦！)

【二、如何交朋友】

两种朋友不要交:

一种是价值观被腐蚀、有恶习的人，

一种是爱发牢骚的人，你尽量远离，不要跟他们做朋友。(知道远离哪些朋友，就知道什么是真正的朋友)

【三、如何面对侮辱】

你去看一下侮辱的来源是什么，如果对方是你不喜欢、不尊重的人，那么他说了羞辱你的话，你根本就没有必要在意。(宠辱不惊，把自己心态练习好，什么风浪都不怕。)

【四、如何面对愤怒】

首先，当你觉得愤怒的时候，不要把人往坏处想，不要对他的动机去下结论。

其次，降低语速，慢慢说，就没有那么生气了。(我愤怒的时候，就是先不说话，比如，整理衣柜，干点活心情平复，生气自然烟消云散。)

【今天哪里可以做得更好】

白天没时间做读书笔记，晚上孩子睡了做

【明天我的计划】

早读晚思，读书笔记