关于时间管理的11个小技巧

关于时间管理的几个小技巧。

1/要先有自我意识，意识到自己是如何使用你的时间的。建议记录时间日志，特别是在重要项目上的支配情况。

2/设定目标是第一步。知道自己想做什么，去哪里，达成什么样的目标，才知道现状和理想的差距，再进一步去考虑如何达成，要采取什么样的步骤，各分配多少时间。

3/每天时间是 24h，每周是 168h，本质上是客观不可管理的，所以如何去使用这些时间，在于你的选择，是各种需求在相互竞争中做出的选择。

4/虽然时间总量固定，但依然可以“创造”时间。

如何创造？

第一，把没有成效的时间转变为富有成效的时间。比如早上刚醒时候迷迷糊糊不清醒，可以起来做个热身小运动，即运动了又能让自己清醒。

第二，优化能量水平。比如通过饮食、运动、多喝水等，提高自身能量。能量上来了，精力就足了，做事效率更好，让时间能更好地发挥成效，也是一种创造时间。

第三，变非生产性时间转为生产性时间。在一些零碎的、等待的、空隙的时间，有效利用起来去做事情，比如在接杯水的过程中，做一点小运动，拉伸下肩颈等等。

5/匹配时间和精力。不仅是寻找一天额外的时间，还要将有效时间和有效精力匹配起来。

6/小心拖延。这是一种惯性。

7/清理思想的杂波。用一个“收件箱 Inbox”，把杂念、临时事务给记录下来，不占用脑资源。杂乱会引起情绪紧张、会导致无所作为、会降低效率，对时间的利用率就不是很高了。

8/值得花点时间去做计划。提前考虑某件事或某个时间段内要达成什么样的目标。虽然做计划增加了时间花费，但是能让你更合理地利用时间，增加实现目标的预期。

9/确定优先次序。意味着什么时候你要做什么，确定重要的事项，再去组织你的每一天和生活。增加达到目标的可能性。

10/二八法则是确定优先次序的方法之一。达成目标成果的 80% 来自于核心 20% 的行动。甚至是 20% 中的 20%。

11/保持专心是关键所在。减少干扰，集中注意力去完成手头的事情，可以让成效发挥更大。

以上是一些能提高效率的时间管理技巧，选择其中你觉得对你有意义的去尝试，关键是要让你的时间尽可能地合理有效。