2019-04-06

《非暴力沟通》第2天打卡 第一章让爱融入生活

人天生热爱生命、乐于互助。可是纷纷扰扰的社会，为什么难以体会到爱，有时还互相伤害？主要原因在于没能好好的有效沟通，没能让爱融入生活。

非暴力沟通的四要素：

1.观察：留意发生的事情。不管是否是你所喜欢的，只是说出他人所做的事情。

2.感受：表达感受，受伤、害怕、开心、难过、气愤等。

3.需要：说出那些导致上面的那样的感受。（受伤、害怕、开心、难过、气愤）

4.请求：说出为了改善目前的情况，针对这个事情你的需求是什么。

执教这几年来，也慢慢发现，对学生用非暴力沟通的方式与他们交流，可爱的学生们都爱靠近你。和家人沟通时，耐心倾听他们的诉说，站在他们的立场考虑，自己也会变得心平气和。