保持身心长期愉悦是种能力

      随着年龄的增长，越来越觉得人应该拥有让自己快乐、身心舒畅的能力，因为，成为一个健康的人，不仅需要美好的外物，同时也需要精神物质，两者缺一不可。如果，一定要分出两者孰轻孰重的话，兹以为精神力量更为重要，因为物质条件苛刻的话，我们还可以用自己的精神力量去斗争，如果没有精神力量了，心气散了，那么每一天的日子都是难过的。

    拿我自己举例子吧，从前和老公刚结婚时，我俩每人月工资才2200元，去掉房租、水电费，每月所剩无几，工作日单位有食堂，我们还省去了一部分伙食费，本来没孩子时，倒也勉勉强强可以对付，后来我怀孕了，每月还要去医院产检，要吃水果，要吃营养的饭菜，偶尔还要买护肤品，衣服鞋子啥的，每个月都得算着花，还非常精打细算，大着肚子了还在家里做家务，做饭，说到这里你们可能以为我特别惨，其实那两年我内心感觉特别幸福，每天都由衷的开心，整个孕期吃饭香，睡的也香，胎儿也很乖，没有任何不良反应，产检全都一路绿灯，我觉得那段时间自己的身心都很愉悦，灵魂得到了滋养。

      后来生完儿子后，经济条件好些了，买东西不用那么精打细算了，婆婆这几年帮我们带孩子，我几乎没做过家务，也没做过饭，同时也不再租房住了，如愿搬到了自己的房子里，前两年都很好，后来渐渐的，老公越来越忙，没空陪我和孩子了，我突然意识到自己身边没人玩，周六周天都没人可以约，孤独寂寞涌上心头，好巧不巧的是，单位因为搬新地址，调整部门，这下在单位里我也没人玩了，不说玩吧，工作过程中连有个人说话都没有，吃饭也没个饭搭子，内心觉得孤寂荒凉，再加上一些烦心事，搞得自己长了一额头痘痘，就在这个时候，我才恍然觉得，自己需要转变心态了，再这样下去人就像走在了死胡同，时间久了是会生病的，长痘都只是最轻的症状了。

    至此，我想说的意思应该已经很明显了，精神愉悦是对一个人最大的滋养，没有了这一点，再好的物质条件都弥补不了一个人内心的缺失，而且内心有心结的时候，精神很容易垮台，这个我也没有好办法可以提供，我只知道自己心情不好的那一年，一直在用书籍来治愈自己，虽然沉浸在书里的时候是开心的，但是一出来还会难过，而且还存在着读了书没人分享的痛苦，因为身边人都不看书了，哈哈。

      只能说，人活着一生都在解决问题，不是解决心上的事就是解决物质上的事，为了自己来世上走一遭不负此行，我们最终都得试着练就十八班武艺来度过生活中的难，最终让自己的身心达到一个平衡、愉悦、开心的状态，共勉。