如何处理并调节自己的负面情绪?

海伦·凯勒曾说过：“面对阳光，阴影只能在你背后”很多时候，我们都只躲在黑暗的一角，而不愿面对阳光，但其实只心中的窗帘拉开，打开心房，敞开心门，面对阳光，让温暖的阳光照耀到脸庞，你会感受到──希望与幸福!

你之所以有那么的负面情绪是因为太焦虑了，自困于心。换个角度，玫瑰不是带刺的植物，而是美丽的花朵。

当你积极地面对的生活的时候，阳光自然能够吹走所有的阴霾！