用行动替代焦虑

      近期在工作中碰到了许多烦恼的事，公司经营不善，导致业务基本处于停滞状态。作为基层管理者需要面对及执行上层的一些强硬性政策，也需要面对下属的一些无声抗议及情绪，还需要面对自己职业前景的不确定性的烦恼，所以特别焦虑。

      一次偶然的机会，家里需要自己做一件事，在整个过程中，发现自己全身心投入进去后，大脑里就只有想着怎么把这件事情做好，类似于心流状态。

      后来察觉到了这种变化，反思整个过程，体会到当自己因为某件事焦虑时，其实可以做一些事，比如投入到具体的事情中，想着怎么做好它，完全沉浸其中。

      当做好这件事情以后，满足感和成就感会让自己幸福满满。

      不管是工作还是生活，我们都会碰到各种各样的困难和挫折，做好当下的自己，当这些过后，想想其实也不是什么大事。