自拍的意义(马老师)

2018.6.25第三阶段自拍.（第一阶段自拍，第二阶段父母链接）

                  ——马龙飞

  关于自拍，我要给大家讲一下这一部分背后的一些原理。因为一个人如果对自己的长相面容不够欣赏，如果不够接纳的话，其实背后的深层次是源于对父母的不接纳和不认可。因为我们的长相和我们的身体是来源于父母啊，当我们开始不断的去自拍的时候，其实就是在经营一份与我们父母的链接。然后进而不断的接受我们自己，喜欢我们自己，欣赏我们自己。

  借由这样的方式，你会发现，当我们不断的欣赏自己的时候，我们的自我认可感就起来了，经营自我价值感最重要的两个方向，第一是学会自我认可，第二就是得到更多的外界认可。那么得到外界认可，需要我们做出一些结果，做出一些事情，让别人有机会来认可我们。在这个过程中我们的价值也在做着体现，那么自我认可是我们内心对自己的一份接受，对自己的一份肯定，外在的不断的认可，会加大刺激我们自我的认可，我们自我的认可，也会创造出更多的机会再得到外来认可。

    每天在自拍的时候，你发出了自己最喜欢的照片。其实每一张你发出去的照片都是你对自己的一份欣赏和接纳。那么你每天都在经营这一份对自己的欣赏和接纳，久而久之，欣赏和接纳就变成了一种你跟自己互动的一个习惯模式。长时间下去，这种习惯模式会让你的整个生命力都散发着不同的一种绽放点。这种绽放会让你越来越喜欢和欣赏自己。进而就去到了一个良性的正向循环。

    每天对着镜头去享受自己在镜头面前的这种感觉，去对自己说一段身份层面的话，借由给自己说的身份层面的这段话，你会发现你越来越亲近你自己了，你跟自己的关系经营得越来越好了，当你自己跟自己的关系经营得越来越好的时候，你会发现你跟外界所有的关系也就会越来越好了，那么所有我们所带领的那些我们的铁杆们。其实就是载体，通过他们的存在。通过支持和服务他们来提升我们经营关系的能力。

    大家在看到每个人写的身份之后，再相互看着她的照片，然后读着他的文字，然后再写一段对她欣赏的话，滋养的话。在这个过程中就是不断的在练我们自己的视觉听觉和感觉，我们的内在感官就在这样的过程中得以训练，因此我们要不断地去学会滋养对方。即便你不认识他，但是看到他的照片和文字，你有一些感触或者你在那一刻有一些想要去滋养互动他的，跟他互动的动力，那就积极的去互动。每次这样的互动都会让你的内心变得更加的温暖，都会让爱流动起来。

  每一天的生命都是全新的。因为每一天在我们生命中是第一天也是最后一天，人生中不可能有重复的一天存在，所以每一天都是全新的。而在每一天的我们也是全新的，你将如何在这全新的一天，对待全新的自己，如果每一天的我们都是唯一的，那我们也把最好的留给唯一的我们。借由我们不断的欣赏自己，在身份层面上不断的去引领自己，我们就能够把每一天在这个身份的指引下，去活到我们想要去的方向，去用这样的方式让我们不断地成为我们想要成为的自己。