晚餐要吃得像乞丐一样

减肥我是认真的，管住嘴，迈开腿。今日晚餐就吃这个了，我宁愿自己对自己狠一点，也不希望别人对自己狠。

对于想要身材好的人来说，晚餐吃的少是很重要的。当晚餐吃得少的时候，第2天称体重时就会有惊喜。