无论胖瘦都要锻炼，无论美丑都要读书！

之前网上疯传的《体胖还需勤跑步，人丑就该多读书》之类的文章，很多人都看过，也都认同，但不知道有多少人这样做了呢？但个人觉得说的不够全面，体胖勤跑步，那么体瘦的就不锻炼了？人丑多读书，那么貌美的就不读书了？其实跑步和读书对于每个人来说都是必要的生活方式，人无论胖瘦都要锻炼，无论美丑都要读书！

体胖多锻炼，为了减肥嘛，为了苗条的身材，大部分女生都会觉得自己在长胖，但又扮演者着吃货，万分纠结！体瘦的人要么是自身的消化系统和吸收功能不强大，例如我，要么就是严格控制自己的饮食！总体来说体瘦的人身体并不健康，很多都是弱不禁风、手无缚鸡之力，所以国民的整体身体素质都很差，甚至学生的身体素质一年不如一年！所以无论胖瘦，大家都应该加强体育锻炼。大众体育项目众多，跑步、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球、骑行、徒步、游泳等等，大家都可以从中选择一二；而且现在运动成本也逐渐降低，弄一身运动服、一双跑鞋到公园、学校、小区跑步，是最经济划算的。

其实经常锻炼身体是反人性的，人都是好逸恶劳、好吃懒做的，但我们不能天天吃饱喝足就做“葛优躺”吧？很多人不锻炼的借口是没时间，请问你比日理万机的总统还忙？奥巴马几乎每周都坚持锻炼6天，每次锻炼约45分钟，除了跑步、打篮球，还去健身房骑脚踏车，杠铃卧推等等；身材矮小的普京，游泳、骑射、垂钓、拳击、摔跤、柔道和山地滑雪，样样精通；深山射虎、水中戏鲸、驾机上天、潜水下湖，无所不能，普京堪称体育全才！国内外众多企业高管更是热衷体育锻炼，跑步、骑车、游泳、各种球类运动、力量训练等等，都是在工作之余，非但没影响工作，体育锻炼反而更让他们具有非凡的人格魅力，成为更出色的领导人！

大部分人不锻炼就是一个字“懒”，张得开嘴去吹牛，但迈不开腿去锻炼！其实把运动培养成一种兴趣爱好，体育也是game，在游戏当中，成年人也和孩子一样，真情流露，天真嬉戏，简单快乐！体育锻炼不仅强身健体，还可以填充业余时间，加强社交，增加乐趣，培养积极向上的生活方式和习惯！体育运动更可以锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心、团队精神以及一种坚韧不拔的人生态度。

 因为相貌多半是天生的，基因所决定！没有美貌，也不去做整容的，那么人丑多读书，容颜自然改变，“腹有诗书气自华”，在谈吐上、在见识里，当然也可能显露在生活和文字中。这样的人一样受人尊敬，一样拥有精彩的人生！但是现在即使天生丽质的人，也是需要读书的，毕竟“花瓶”容易破碎 ，持续不久。

当今的社会，明星和网红随时都能串出来，但很多都是不读书少文化，虽能爆红一时，到最后昙花一现，所以人无论美丑都是要多读书！“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁。”彩虹易散，容颜易逝，皱纹与衰老迟早会爬上美人的脸上，但一个人读过的书、对生活的理解反而随着时光的流逝散发出更加灿烂的光芒！可悲很多人花大把时间去化妆、拼了小命去整容，化妆妖艳吓人的，整容失败更丑的，比比皆是！竟不去多读书、读学习，提高自身的修养，提升气质谈吐……

现在很多貌美的人，反而多读书多学习多努力，明明可以靠脸吃饭，却偏偏要靠才华，因为谁也不想被称为“花瓶”，美貌是稀有资源，但还要好上加好。那些貌丑的明星，用不断提升的精湛演技、低调谦虚的人品照样取得辉煌的成绩，因为他们知道要获得事业长青不单纯靠美貌。那么我们这些貌丑的普通人拿什么拼搏呢？

锻炼和读书都是非常美好的事情，人无论胖瘦都要锻炼身体，更健康、更快乐、更长寿！人无论美丑都要多读书，读传统经典，文学诗词，专业书籍等等，提升气质、提升技能、提高竞争！但愿我们都能把锻炼和读书当成一种乐趣，独乐乐也好，众乐乐也罢，都能乐在其中，回味无穷！