week17 记录下这几天感悟

01 世界不是我们以为的就是什么样的，世界是什么样，全在你怎么解读。

一件事看上去是不好的，直到你积极的解读，这件事才会发挥 向前推动作用。

就像马斯克所说：“悲观者往往是正确的，但世界属于乐观者的”

比如，你认为失败就是不好的吗，就要排斥，抗拒，不让他出现吗？

以前的自己就是这样子的，因为失败就是不好的，不能让失败出现一次，想永远扼杀掉失败，出现一次失败就认为是自己不行，否定自己。

其实那天突然发现我副业或者其他失败那么多次啊，没有想想的结果。

每个成功的人，都是有了摔倒了很多次，做不好很多次，才会成功。

不是说我不行，而是正式说明我马上要成功了。我不应就此放弃，而应继续拿起铲子，继续挖，直到挖到水。

正如上面直到积极看待“失败”，看到“失败”另一面，才能让失败发挥正向推动作用，才能推动自己，感觉自己有能力，有信心去行动，改造世界。

而不是遏制失败，打击自己，让自己被束缚住，不敢行动。

02 潜意识影响，现在早晨练功，意识到我潜意识认为我怎么练我也认为我也练不好，我也身体也不强壮，我也练不有精神。突然发现我的潜意识我不行，我不好的潜意识一直影响左右。

03 孩子说妈妈，要温柔的说，温柔的说。

那么我就要练习温柔。

温柔是我这一生要做的功课。

04 当我在看手机的时候做到了不评判。反而让我放下了手机。

比如前段时间做实验，刷了一会手机，意识到看的啥没有价值，当即就放下了手机去做实验，没有更多的评判我也不行，我怎么又陷入手机中了？我怎么这么垃圾失败？大好时光让你在手机上又不自控。

就说明最近明显完全放松，有大脑思考，反而让自己自控力上来了。

练习冥想的精髓就是不用大脑思考，没有时候听冥想语反而是要去听课程，要理解，要动脑子去思考。

现在听着一些古典音乐，只要身体彻底放松，不用思考，感受身体，就是真正的冥想。