当断离舍遇见怦然心动

“断·舍·离”，这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。作者简介：

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山下英子

让近百万人的生活发生180°惊人转变的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。

生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。

从“收纳”的角度来看：

断：不买、不收取不需要的东西。

舍：处理掉堆放在家里没用的东西。

离：舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

将这样的态度用在生活中，其意义远远超过了“收纳”这一范畴。对于很多人来说，轻装上阵并不是那么容易。下面这26条“丢弃”也许可以帮助焕友理清思绪，从生活的本源中舍弃那些不需要的包袱。

第一阶段｜物质和金钱

1.丢掉视线里的“噪音”

不要允许微小的视线阻挡物存在。

2.丢掉现在不用的东西。

与物品告别，也是同过去的自己告别。

3.丢掉“储存”的概念。

以利用“外部仓库”的方式思考。

4.丢掉舍不得拿出来的习惯。

把东西让给更加需要的人。

5.丢掉零线包。

比起下定决心的大额消费，不知不觉中的小额消费更可怕。

6.丢掉冲动购物。

只买从心底喜欢的东西。

7.丢掉说“随便”的坏习惯。

不是要节约，而是要选择。

8.丢掉附属品。

比起去选择，不如惯用标准装备。

9.丢掉“提高生活水平”的想法。

从金钱中解放感性的自由。

10.丢掉服装的选项。

定好自己的“基本装扮”。

第二阶段｜工作方式

11.丢掉不擅长的工作。

在擅长工作中寻找创造力。

12.丢掉多重任务的思考方式。

正如点茶一样，要专注于眼前的事情。

13.丢掉过度的自信。

高估自己的人里面没有成功者。

14.丢掉To Do。

那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗？

15.丢掉对多数意见的服从。

认为可行就坚决支持。

16.丢掉定时。

不要去迎合周围的安排。

17.丢掉指南。

束缚自己的并不是别人，而是自己。

18.丢掉老地图。

坚信自己的感觉。

19.丢掉拖延的想法。

消沉和恐惧是理所当然的事情。

20.丢掉平衡感。

不要期望成为一个全能的人。

第三阶段｜自身保养

21.丢掉熬夜。

一日之计在于晨。

22.丢掉“低质量睡眠”。

创造完美的睡眠环境。

23.丢掉饱腹。

没有人能应付得了“吃多了”。

24.丢掉别人的意见。

一个人走出森林。

25.丢掉污秽的语言。

丢掉语言，一直走到精疲力竭。

26.丢掉“为了学习而学习”。

使人心情沉重的学习毫无意义。

看了以上26条，有没有觉得豁然开朗了呢？

其实生活的本质就是不断的选择。选择你最想要的，最适合你的；同时不断的摒弃一切多余的累赘。

那些纯粹的动机，往往更接近自由。

在“2015时代杂志全球最具影响力100人”大名单中，绝大部分入选者有的是政坛领袖，有的是商界巨子，还有家喻户晓的国际一线巨星。

但一个清秀姑娘的榜上理由却是：特别会做家务。

姑娘名叫 Marie Kondo，今年29岁，从小就对痴迷于收拾东西的她，长大后甜美可人，但并没有跟这个世界拼颜值，而是通过自己的双手，改变着自己，继而影响了世界。

藤麻理惠整理法最重要的3个关键点：

真正的人生，从整理之后开始

重视自己的心动环节

尊重他人的心动

将2种方法用在一起，将会令你过上自在，自由，自信的生活。