坚持正确的，及时止损错误的。每日反思，将“不坚持”进行到底。

1.  坚持陷阱

       间断强化

       挽回失败

       三只老鼠 和 美军越战的故事，让我的脑中直接想到了赌博。赌博让人这么沉迷的秘诀，就是这样时不时的赢一次，让那些赌徒觉得“赢回来是可能的”，不断的加大筹码。在手上筹码都用光的时候，还现场借高利贷，想凭借这把挽回之前的损失，最后弄的家破人亡。

       经验依赖

       这个和思维定式有点像。之前看到过一个题目，不断的向一个人提简单加减法数学题，答案一直都是6，等到提出3+4等于几的时候，被提问者已经被自己的经验覆盖，依然答出不经大脑思考的“6”。我们需要时不时的停下来，想想现在有什么问题，需要怎么做，现在的解决方案是最好的吗？不断的反思，让大脑动起来。

2. 明辨情况

      胡萝卜式胜利

      回避型的动机

       这两件事情，用工作上的事情来举例，真的是再好不过了。

       我在之前的一个公司，曾经两次提出过加薪请求。第一次，公司以工作时间太短、资历低拒绝了，说是到了时间，自然会加薪。我信以为真。第二次，有一个重大项目让我负责，我一个人昏天黑地的加班了几个月，终于完成了。可是公司对只是少许参与项目的人大幅度提升薪资，我只是被加了两百。提出疑问后，公司依然回答，其他人是公司元老，虽然做的不多，但是资历在那。等我做的时间长了后，也会像他们一样的加薪。这一次，我依然沉默了。我明白自己在被不公平对待，可是长久的“铁饭碗”思想，和对跳槽的不确定性，让我一段时间内固步自封。后来等到我对这个工作厌烦到，上班路上直接晕倒，体检指标出了问题。我才知道，心理真的对身体有很大的影响。后来，我提出了辞职，领导对我挽留，并且提出了加薪。可是，有一个好的环境，做自己喜欢的工作才是最重要的。跳槽出来后，我才看到了外面世界的丰富多彩。到现在，都很庆幸当时的决定。

3. 合理放弃

      转换念头

      正式情感

      转移目标

      立即行动

       晨读上例举了失恋的例子，很是贴切。用到高考失利的情况下，也是不错的。

       高考一直被誉为万人走独木桥，能通过的寥寥无几。高考失利的同学们，觉得这辈子都完了，前途黯淡无光。其实走过那段时间，才会感知到，高考只是人生中一个小小的关卡。考的不错，当然很好。但是如果失利了，也不用那么灰心。接受这次失利，和家人朋友说说自己的不开心，倾泻下自己的心情。转而去关注后面应该做什么，是复读还是在大学中自己提升。上哪个大学，很重要，但也不是那么的重要。最重要的是自己的每一步，列好计划，努力的向自己想要的生活出发。

今天是高考的日子，先预祝参加高考的学子们，考的都会、蒙的都对！都能考上自己心仪的大学！