自律的人生像开了挂一样！

自律的人生像开了挂一样！

                        01 减肥

清晨的第一件事就是洗漱完毕后称体重，看着称上的数字一点点变小，体重越来越轻，镜子里的自己一点点变瘦，五官开始变得立体有轮廓。

短短三个月就瘦了20斤，看着自己从一个小肥妹变成一个亭亭玉立的女生，都说减肥就是一场整容，胖子都是变成美女的潜力股。

下载了一个软件，薄荷健康，可以记录体重和每天三餐摄入的卡路里。

我每天的摄入的热量不超过1000大卡，再加上健走2～4小时，大约在12000～22000步之间。

终于成功瘦下来了，减肥对我来说，终于不再是难事，从125斤瘦到了102斤。

减肥是最考验女生毅力的一件事，可奇怪的事我断断续续减了三年，终于成功瘦身。

自律的人生像开了挂一样！

                    02早睡早起

每天大概都是早起晚十的作息时间，规律，健康。每天都精神饱满迎接清晨的第一缕阳光，然后开始每天早上的读经，而晚上冥想完毕，带着一天的不舍进入梦乡。

熬夜对身体不好，熬夜次数多了就会猝死。这世上很难遇到与你共黄昏，予你粥可温的知心爱人。所以一个人的时候，要好好照顾自己。

虽然人生就是一场不断挑战磨难的过程，这段旅途本就清苦，你不爱自己，谁会心疼你呢？

自律的人生像开了挂一样！

                        03读书

最近很难静下来心来读一本书，这周只完成了两本书的阅读。不过每天坚持阅读简书和公众号美文的习惯一直没有变化。

最近这一年半都在和稻草人与他们斗智斗勇，很难想象当一个正常人被活活逼成一个面目全非的怪物会是怎样的一种体验。而我就是其中的牺牲品。

只能通过读书习得一些知识，吸取一些精神养料。

有时候我会想这漫长而艰难的精神煎熬何时结束，有时我又哀叹他们的不幸。

太多的借口给自己，好在读书能稀释一些心中的愁闷，给自己一个喘息的机会。坚持下来，去年也读了59本书籍，希望今年也如此幸运！

                        04写作

在家休养，写作成了打发时间，宣泄情绪的一件事情，参加了无戒老师的《90天读书写作营》，已经进行到第三阶段，每天日更2000字。

最近文思枯竭，找不到写作素材，再加上稻草人们的干扰和攻击，一件完整的事情很难坚持下来。

每天给自己安排了四节写作课，通过读书来丰富自己的素材，温润自己贫瘠的内心。

杨熹文说过:一个内心贫瘠的姑娘是得不到世界的垂青的。

所以通过读书和写作可以更多的认识这个世界，体验人生的美妙风景。

自律的人生像开了挂一样！

                  04坚持自律打卡

以前喜欢在朋友圈读书，写作，运动打卡，不过很多人不理解，认为假装自律，后来明白人生是自己，不必在意别人的眼光。

我的朋友圈大多是一些美图，美文，还经常分享一些自己喜欢的歌曲。

每次难过就翻一翻朋友圈，听一听那些曾经心动的音乐，心情瞬间豁然开朗。

通过自律，你会喜欢学习，读书，写作，运动，自律往往是通过成功的最佳捷径。

你有多自律就有多美好，很多时候自律带给你的是人生的自由，和开挂了的改变。