人在吃，称在看

毫无顾忌地吃，年前年后20斤的差别，怪不得整个人的状态都不太行，嗜睡，没什么精神气。

人到中年，吃下去的肉很容易堆积，没想到脂肪率竟然高达33.6%（正常25%）。这段时间，我知道自己长胖了许多，但具体数字是多少，直到现在才有勇气来面对，裤子和衣服都需要换一批新的，曾经立得flag是瘦10斤后才去买衣服，但现在不买的话，裤子已经装不下我了。

无法抵御美食诱惑的人生，算什么？5月底减重20斤，为了健康和追求更好的人生。

为什么一直保持的体重突然增长了20斤？想来有几个原因：管不住嘴和迈不开腿。工作期间，每天吃了午餐就坐一整天，回家后，吃了晚餐还要吃宵夜，而且都是一些高脂肪类食物，吃了就睡，这样的人不胖怎么可能呢？

5月底，出一个脂肪率对比图，让减肥不单单是一个口号，就让脂肪偷偷地溜走。加油！