5月复盘:手帐与视觉笔记同行

在5月的手帐规划中，我将视觉笔记和手帐确定为当月主题。我的5月都是围绕这两个主题展开的。我的收获有哪些呢？

1.视觉笔记。

5月依然是每周1本书，同时输出3-4篇视觉笔记。这并不容易，视觉笔记从构思到完工，一幅图我大约要花费一个小时左右的时间。当然因为我还处在初级阶段，所以会感觉吃力。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

平时白天工作太忙，几乎不可能抽时间干别的，更别提画视觉笔记了。只有晚上到家辅导完小朋友的作业之后，剩余时间才是真正属于自己。所以我每天都感觉自己时间严重不够用。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

5月在视觉笔记方面感觉遇到了瓶颈，无法突破。最后决定还是要沉下心来，从最基础的视觉元素开始练起，不能急于求成。无论如何，付出总会有收获，一起看看我其中的几副相对发挥较好的视觉笔记吧。

《我们内心的冲突》 《微习惯》 《聪明人极简图表工作法》记 《让天赋自由》

2.关于手帐。

手帐已经成为我生活的一部分了，除了出差时间，我每天无论多晚都要完成当天手帐再休息，否则会觉得这一天过的不完整。

大家是不是好奇我的5月手帐到底什么样？谜底这就揭晓了，希望我的手账也能给你带来一些灵感。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行 5月复盘:手帐与视觉笔记同行 5月复盘:手帐与视觉笔记同行 5月复盘:手帐与视觉笔记同行 5月复盘:手帐与视觉笔记同行

3.运动与健身。

身体是革命的本钱，任何时候都不能忽略健康。以前总觉得没有时间，但现在我学会了将每天的目标排序，当然，健康必须是第一位的。

5月我在听了一本书以后，正式将跑步放进我的运动日程，以前只是有氧拉伸为主，现在的主题是跑步。我从刚开始2的公里，3公里，到现在可以轻松跑完5公里不觉得累。进步真的很明显。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

在这里，要向小伙伴们强烈推荐这本书《掌控》，我是从樊登读书会听的这本书，然后用里面的方法开始跑步，真的很轻松，而且效果明显。

跑步的额外收获，我跑步的初衷是为了健康，当我连续跑步大约半个月的时候，感觉皮肤状态好了许多，而且体重降了3斤。很开心，我的动力更足了。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

4.本月读书。

5月读了5本书，每周一本。它们分别是《跃迁》、《聪明人极简图表工作法》、《微习惯》、《我们内心的冲突》、《让天赋自由》。

每本书都让自己有新的收获，但最受启发的一本就是《微习惯》，虽然是薄薄的一本小册子，但它倡导的培养习惯的方法真的很好用。如果让我来推荐一本书给小伙伴们，那我会推荐这一本。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

读完《微习惯》，我开始了我自己的微习惯培养计划，就是每天清晨写50字，相信这个微习惯会让自己变得更有力量。

5.本月观影。

5月看了6部电影，《隐藏人物》、《白蛇·缘起》、《布拉德的中年危机》、《猫鼠游戏》、《银河护卫队》。

每一部都很精彩，但让自己最感动的是《隐藏人物》，它让我看到了坚持的力量，看到了女性独立的魅力，推荐指数五颗星。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

6.新的尝试。

5月同样进行了一些新的尝试。比如在儿子的鼓励下，用抖音上的配方做了可口的酸奶小饼。小一鸣很满意都吃光了。

除此之外，还尝试做了一次简易版泡菜。因为每天早上时间不够用，所以早饭大都是豆浆、稀饭、切片面包、煮鸡蛋这些，真的缺少蔬菜，于是我想试试吧。在“下厨房”APP上找好模板，开始行动，最终成果还不错，味道酸酸甜甜的很爽口。

5月复盘:手帐与视觉笔记同行

5月过的忙碌而充实，虽然视觉笔记遭遇瓶颈，但自己始终没有放弃前行的脚步。人生有无数种可能，当心中迷惑的时候，我会读书或者冥想。每一天都是新的开始，心若清明，世界也会豁然开朗。与小伙伴们共勉！

如果你也喜欢手帐或者视觉笔记，欢迎关注我的公众号:微风手账（qkwy1818），前行路上结伴不孤单！