微习惯（九）

优势二：可以消化意外

坚持和自律很难，有时候并不是我们故意要中断和放弃的，而是计划赶不上变化。

你计划每天写2000字，可是如果某一天身体不舒服了呢？如果某一天很久没见面的老朋友来找你玩了呢？如果某一天有紧急的加班任务，特别忙呢？如果某几天你要和家人一起去度假呢？

你的计划是每天写2000字，遇到这些情况，就不得不中断计划。而一旦出现例外，在我们心里“每天写2000字”的计划，就宣告失败了。完美主义，反而让我们产生破罐子破摔心理。跟在后面的沮丧和自我怀疑，更是让我们没有勇气重启计划。

可是如果你使用的是微习惯策略，只需要写50个字，你只要抽出很少的时间，写完50个字就可以休息或做其他事了。今天有特殊情况，OK，今天只完成微目标，不超额了，完全没有问题。

微习惯策略是非常有弹性的计划，可以消化意外和突发情况，帮助克服完美主义心理。