锻炼

早晨5:40出门锻练，街上已有很多人。

来至金水公园，与以往一样，每个人都以自己的锻练方式在努力健身中。

看起来身体健壮的、走路有力的都是常年坚持锻练的；那些动作相对缓慢的，要么是年龄大的，要不就是身体出现问题的。

晚上刚看到一个视频，一位五十八岁的女人上台表演节目，看上去非常年轻，惊艳了全场。主持人问她年轻的秘诀，她说主要是坚持了二十多年的锻炼，再就是心态要好。

希望大家都有一个健康的身体。