面对烦恼的态度

认知觉醒里说：“受苦比解决问题来得更容易，承受不幸比享受幸福来得简单，这极其符合人类不愿意动脑的天性，因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙关系，而承受痛苦只需要陷在那里不动”

人类天性不愿意动脑，因为要耗能，虽然被动的承受痛苦也需要很多能量，但基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能

然而逃避痛苦并不会使痛苦消息，反而会使其转入潜意识，变成模糊感觉。

而具体事情一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本不苦难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决

原来享受幸福也需要动脑的

忽然理解了为什么需要学会幸福

主动是需要耗能的