日记

2023-04-17  星期一 晴

①最近睡眠状态不好，翻来覆去好久才能睡着，我平时十分钟就有睡意，这几天都是一两个小时都没睡意，打算这几天要开始严抓抓睡眠了争取10点半上床睡觉。【如果没有效果我就买安神补脑液喝了】

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②公司的仓库最近很忙，被调去仓库拿货，站了一个上午，都没有时间备考教资，这样一来只有下午才能找时间备考，可是时间又很紧迫，回家又不想复习，（5.14就要教资面试了）晚上要健身，一般健身一个多小时，这样一来时间真的不够，而且最近又要早睡。很烦。

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③以下是刚刚加购的蛋白粉，要补充点免疫力。医生说我免疫力特别低，皮肤问题久治不愈，而且影响到了睡眠眠，导致了神经衰弱。

蛋白粉：增肌塑型+增强免疫力 最近一直在备考教资，疯狂刷视频 我要瘦下腹 练腹肌和肱二头肌