如何爱自己

——魏君学习非暴力沟通心得

除了，

去做自己喜欢的事，

不做自己不喜欢的事。

还要：

去看美好，

对美好进行回应；

去满足自己的需求，

积极采取任意手段；

诚实一致地表达自己，

得到理解并建立连接；

给自己刺激，

去体验鲜活；

全心全意和自己待在一起，

让自己的能量全灌注到自己身上；

放飞自我，

体验自由和自主；

找到体验的途径，

沉浸在巅峰体验中；

接触动人的故事，

让心灵获得感动；

用需求喂养自己，

让身心灵处在饱腹状态。