做一个幸福的人

今天的文章，可能会超出你的认知，今天的标题就是，做一个幸福的人，曾经和你分享过，幸福是什么，幸福不是有多少钱，有多少套房子，有多少高的职位。这些都不是幸福，幸福是一种体验，是一种感受，是我们活在这个世界上，过的每天，每时，每刻的感受，那么我们应该如何让自己幸福起来呢？

[if !supportLists]一、[endif]感恩

第一个，就是我们要调出人性中的光辉，人性中最美的一面，那就是我们要学会感恩。感谢这个世界上的万事万物。

首先要我们要学会感谢我们的父母，是我们的父母把我们带到这个世界上，让我们拥有了一次活在这个世界上的机会，更要感谢他们，辛苦把我们拉扯大，培养我们成为一个独立自主的人。

其次，我们要学会感谢我们的伴侣和孩子，是我们的伴侣拿出自己的一生和我们在一起，和我们一起度过最美好的时光，感谢我们的孩子，是孩子让我们拥有机会做父母，体验到当母亲和父亲的快乐，每一次孩子叫爸爸和妈妈的时候，我们是由衷的感觉到快乐。

再次，我们要感谢我们的单位和同事，是单位让我们有生存的港湾，有物质的保障，更为重要的是，是我们的单位让我们在认知和技能上有了很大的提升。

最后我们要感谢我们身边的一草一木，是他们能够拥有这么美好的环境，让我们能够活下来，活的更好。

不知道，你看了以上的文字会有一些什么样的感受，有些时候，我们真的好学会感恩，当有拥有的感恩，我们会觉得这个世界上，什么都不重要，只有自己的身体健康，内心幸福，家庭和谐最重要。

[if !supportLists]二、[endif]优点

第二个，就是无论我们看待任何事情，任何事物，我们都要往好的方面去想，也就是说，要多看看别人的优点，多看看别人的人性的光辉，如果可以的话，可以把这些好的行为，好的语言表达出来。

每个人都有优点，每个人都有做的好的地方，那么如果我们能够把这些好的地方，好的方面发现，并表达出来，别人开心，我们幸福。

比如说，今天上午我在亭子里看书的时候，我看到一个孩子在认真看书，对人非常有礼貌，于是我就把这个孩子的优点表达出来，更为重要的是，把他对人有礼貌的行为也表达，孩子开心，长辈开心，我也非常幸福。

很多时候，为什么我们不幸福，其实就是我们在我们的内心，我一直觉得这个世界的恶的，一直觉得这个世界会有这样的和那样的人会欺负他们。人的内心都是向善，向上的，只有我们能够把对的优点表达出来，将对方好的方面表达出来，我们才会让自己变得更加的幸福。

[if !supportLists]三、[endif]冥想

把自己的大脑中善良的一面，感恩的一面调动出来，我们会感觉到很幸福，这是非常重要的，也是非常美好的，那么如果能够让自己的大脑安静下来，也是一种幸福，因为当自己的大脑安静下来，其实就是让自己的大脑神经能够停止运作。

很多人就会问了，那么睡觉就是一种让自己的大脑停止运作的方式，这不是的。只有让自己的大脑做冥想，静静的旁观自己的，观察自己，这样的话，才能够让自己的大脑安静下来。

还有一种方法，也是能够让我们的大脑瞬间安静下来，做深呼吸，做很长的深呼吸，能够让我们的大脑安静下来，让我们感觉到非常的幸福。

[if !supportLists]四、[endif]帮助别人

最后一点，就是要学会帮助别人，在这里强调一下，这里帮助别人，不是为了能够得到别人的认可，而是从内心上真正的帮助别人，这也是让自己快乐的一种方法。

这种帮助，不仅仅是物质上的帮助，还有精神上的帮助，认知上的帮助，前面两个帮助我就不多说了，我想要和你分享一下，认知上的帮助，其实就是把自己的各种各样的经验和技能传递给他人，让他人也有这种认知和技能。

最后，我想要和大家分享这么一句话，做一个幸福的人，我们要脚踏实地，仰望星空，眼里有光，心中有爱，愿你做一个幸福的人。