为了健康，你改变了什么

回顾自己的减肥历史，为了减肥、为了身体健康我戒除了许多不良习惯。

以前爱吃五香花生米，爱嗑瓜子，爱吃点心，爱喝饮料。晚饭吃的最丰盛，爱吃油炸食品等等！现在都改变了，水果、蔬菜成为了主角，晚饭变成最简单的，面条或者稀饭。

跑步变成了走步，因为年龄大了，剧烈运动不适合自己了！生活习惯，健身习惯都要随自己年龄做调整！