很难的时候

一个人很难过的时无语没人倾诉，怎么解决。坦白讲，这种事情因人而异，关键在于找到那个可以释放你难过这种情绪的“解药”。

对于有些人，哭一场就什么事都没有了；对于有些人，大吃大喝一场是他们发泄情绪的方式；对于有些人，穿上跑鞋大汗淋漓的去跑一跑是他们的解药。

每个人释放自己的方式都不同，可是有一点是一致的，难过的时候，不要放大自己的情绪。很低落很低落的时候，放下你手中的事。洗一个热水澡，换上干净的衣服，关上你的手机，打扫一下你的房间。然后，去做一件当时当刻你最想做的事。

回过头你会发现，可能当时你所做的一件小事，你都想不到，它就是你低落情绪的“解药”。

事情是客观的，情绪是主观的，关键在于你怎么想。想不透，就学会放松自己，放过自己。