痘痘肌应该如何挑选洗面奶
保养第一步首重清洁！这句话超废话的，但也超重要的，有化妆就要好好卸妆，脸洗不干净，再怎么擦保养品也没用！我之所以对清洁这件事非常感同身受，是因为我从初中就是痘痘肌，那时候大家只会说你是不是爱熬夜、爱吃油炸、压力很大…其实都不是！！会长痘痘的人，就是会长痘痘！
为了治好痘痘，我妈买给我人生第一款的保养品就是洗面乳，可伶可俐、露得清这些都是我当使用的。结果皮肤越洗越糟糕，痘痘不但没好，还一整片的长。后来去看医生，天啊，医生说我用的洗面奶很伤皮肤！把我的皮肤都洗坏了……哭……
那次之后我就不敢再随便买洗面奶了，还花了不少时间去研究洗面奶，成分表全倒腾一遍……
先说说挑选洗面奶的几个重点：
1.清洁用品不需诉求美白、抗老或其他功能，只诉求"清洁"。
这是因为洗面乳最后都是要洗掉，就算产品真的添加了其他功能性成分，在脸上停留时间根本来不及作用就被洗掉，那我们只是白花钱买这些成分而已。所以不用幻想脸会越洗越白、越洗越年轻之类，如果洗完真的比较白，那是去角质的作用。
2.能起到清洁作用的成分叫 "表面活性剂"，而不是 "泡泡"
「泡泡越绵密就洗得越干净」是一个极为常见的误解！因为广告词都这么标榜！实际上泡泡在清洁过程中起到的作用仅仅是帮助脏污漂浮而已，而真正清洁的作用是因为表面活性剂，他们融解在水中可以降低液体的表面张力，或是两相之间的介面张力，也就是说在洗脸的过程中可以降低污垢在皮肤上的附着度，从而将脏污油垢移除，而泡泡在真正清洁这个功能上扮演的角色其实不大。
也就是说清洁脸部真正要探讨的东西并不是这个产品呈现出来的表象，例如质地或是泡泡多，而是它「使用了哪些表面活性剂」。
3.粉刺油痘人确实需要去角质的产品
注意，去角质只能把脸洗干净，但不能过度清洁，去角质的频率每月2-3次就够了
4.痘痘肌一定要避免使用刺激性强的表活的洁面乳。例如下面这些表活（看见这些表活的洁面乳，你就自觉扔了吧）
a. SLS，SLES的表活
具刺激性的界面活性剂SLS, SLES，这种表活一般只用在洗发水上，少数开架洁面乳会用，看一下成分表里面是不是有这些成分，因為它們是被证明确实会造成眼膜刺激的成分，也会造成粉刺更严重。
Ps：关于丝塔芙和雅漾洗面奶里含有SLS(十二烷基硫酸钠),就是前面介绍的第一种。只能说丝塔芙和雅漾并不是那么安全，如果你皮肤真的很敏感，建议不要长期使用，也有传闻它是致癌物，虽然医学界并未承认，但是建议各位怀有小BB的准妈妈不要使用，不怕万一就怕一万，是吧。
b.皂基表活
皂基表活通常是偏碱性的，清洁力很强，痘痘肌不适合再用清洁力强的洗面奶。皂基的不好其实不完全是因为皂偏硷性(健康的皮肤在洗完后可以自动适应回弱酸性)，而是它对角质层的伤害较大，会把你本来就不多的皮脂洗掉。
皂基成分下面这两个随便出现一个也算，例如Stearic acid+Potassium hydroxide，
这种组合都算：(Myristic acid、Lauric acid、Palmitic acid、Stearic acid)+(Sodium hydroxide、Potassium hydroxide、Triethanol amine、2-Amino-2-methyl propanol)
此外还有别种标示法，譬如只要写：xx酸钾(钠)，那基本上就是皂性配方。譬如：Potassium myristate、Potassium palmitate、Potassium laurate、Potassium stearate......或是上面的Potassium(钾)代换为Sodium(钠)，因为氢氧化钾、氢氧化钠都可以是製皂的原料。有没有发现他们都长很像？其实他们就是上述两个括号内的东西作用之后产生的皂。
进入重点，那什么洗面奶是可以使用的?
温和清洁首选氨基酸洗面奶，那要如何判别真正的氨基酸洗面奶呢？咱们可以根据氨基酸表面活性剂合成的两个原料去寻找有无“氨基酸”、“脂肪酸”这两个名称。若不知哪些成分是氨基酸表面活性剂，最简单的辨别方法就是当看到“氨酸”，而前缀有“月桂酰肌”、“椰油酰”等词语，后缀有“钠”、“钾”、“三乙醇胺”等时，这类产品就是含有氨基酸表面活性剂。先在查看化妆品成分表时关注“氨基酸系表面活性剂”与其他清洁成分后，越是靠前的应该是含量越多，以此作为衡量标准。
下面推荐一些自己用过的几款成分安全的洗面奶，适合痘痘肌用。
法国marilou洁面凝露
表活：椰油酰胺丙基甜菜碱;（cocamidopropyl betaine）
78rmb/75ml
法国有机品牌，初认识这个品牌是驻法国的同事带回来给我们办公室一人一瓶的，估计是比较容易带而且价格比较便宜吧。
后来百度了一下，这是法国一个平民护肤品牌，以有机为理念，该品牌旗下所有品牌均为有机天然，是通过了欧盟的双有机认证的产品。所以应该还蛮不错的。
质地是透明啫喱状的，证明没有添加太多额外的东西，味道是清淡的柠檬草味道，用水冲洗过后感觉很清爽但不会干。重点是洗的过程完全是可以睁眼洗，不刺激！
矢车菊性质温和，有抗菌，镇静，舒缓，唤醒肌肤活力的作用。可以淡化细纹，增加肌肤弹性。然后维E众所周知有抗自由基的作用，对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤有一定帮助。敏感肌用应该是比较舒服了。
在某宝上也是见到几个法国代购在卖，国外的话法国亚马逊和一些药房网站可以买到。后来直接在某宝买了，小众产品还是买的安心的，不用担心假货~
对了，这个洁面乳的量比较少，去旅行带着也挺方便的。
elta MD氨基酸洁面乳
表活：椰油酰甘氨酸钠（sodium cocoyl glycinate）
参考价格：135rmb /207ml
一款也非常红的氨基酸洁面乳，主要的清洁剂是两种氨基酸类型的表面活性剂，与皮肤的相容性很好，洗得干净，但不紧绷。首先，泡泡真的很厚实！终于理解为什么之前好多人说fp的泡泡虚了，真的只有在用过之后才能懂这种感觉。每次洗脸感觉遨游在泡泡的海洋，好幸福的说。其次，味道比fp好闻多了，是淡淡的黄瓜味，好清香。
而且，这个洁面乳还有一个很神奇的地方，它是自动发泡的洁面乳。什么意思呢？就是湿手按一泵，双手手掌相触，缓缓打圈，绵密的泡沫就慢慢发出来了。自动到只要抹在手掌心不用刻意打圈，肉眼都能够看见发泡。
上脸非常舒服，入眼并不刺激。洗完脸真的感觉很干净，完全没有假滑的感觉，拿水冲掉泡泡之后脸就干干净净了，但不会有干的感觉！洗后我这个轻度干皮特地不涂东西，就晾了半天，确实没有紧绷的现象！我自己比较喜欢跟luna洁面仪一起搭配使用，起泡更快更方便，而且用起来因为泡沫比较多所以没有平时用其他洁面乳搭配luna感觉的刺激。
这个是美国皮肤医生给过敏人群开的洁面，所以还是很温和的，虽然有一个致痘风险，但一般使用没问题，我自己也没有长痘现象。Elta MD的致痘风险是一款“乳化剂”——聚羟基硬脂酸，但这项的安全风险也是1，即致痘的风险很低很低，只存在较小的可能性。
还有一个美中不足的地方就是按压的口处残存的洗面奶会变干，形成一个硬疙瘩。下次用，还要把硬疙瘩弄掉。
芙丽芳丝氨基酸洗面奶
表活：椰油酰谷氨酸钾（potassium cocoyl glycinate）
120rmb /100g
算是氨基酸洁面乳里面最有名的一款，属于氨基酸洁面乳的入门款，几乎敏感肌人手一瓶。成分有无香料色素、酒精、矿物油和PARABEN防腐剂，含有多种植物精华，大枣、陈皮、金银花、山栀子、桃仁和薏苡仁，还有盐酸B和维生素B6，适合所有肤质，徒手起泡力一般，用起泡网打泡的话就会好一点，泡沫比较虚，但是氨基酸洁面泡沫稀松是正常的。
它有一股几乎闻不太出的淡淡牛奶味，我会配合起泡网使用。泡沫不算扎实但上脸很舒服，清洁力中等，洗完后脸不紧绷，配上这个价格，只要是干皮都会喜欢的一支洁面，油皮可能会觉得清洁力不太够。不知道这款洁面是不是有做过改良，印象中以前用过的几支膏体里是没有颗粒感的，后来新买的两支感觉带有颗粒感，不过不影响使用感。
但芙丽芳丝有两款乳化剂——聚甘油—10 肉豆蔻酸酯和甘油硬脂酸酯属于致痘风险。虽说风险性比较低，但也听说过有人用这个皮肤起闭口。
再者，这个很容易买到假货！我之前就试过买到的是假货！一定要注意！
还有就是这个我觉得比较适合秋冬季节使用，夏天混油和油皮可以选择别的款，芙丽芳丝夏天可能不太适合。
最后就是用量非常快，基本1个月就会空瓶。
Fresh 大豆洁面啫喱
表活：椰油基葡萄苷（coco-glucoside）
参考价格：150ml/300元
淡淡的青瓜味，也许有人会无法接受。质地嘛……和嘴巴上面内个器官的分泌物挺像的。手感滑溜溜，倘若你的手心恰好是湿润的，那一坨大豆洁面很可能一不小心就滑落进洗手池里……
洗感绝对是干皮和敏感皮的菜。像我妈妈，熟龄干皮一枚，冬天她就只认准这款，因为其他的泡沫洁面洗完后多多少少都会带走皮肤本身的水分。而在干燥的寒冬季节，大豆洁面啫喱那种洗净后皮肤依然水润通透的安心感对她来说，是无可取代的。
表活是椰油基葡萄苷，清洁力较弱，但是很温和。导致这款洁面乳用起来洗不干净的感觉。活性成分很多，但正如我前面所说的，洗面奶活性成分再多都是无卵用啊。
价格是150ml38刀，大约300元，价格稍贵了。
如俏氨基酸净润洁面乳
表活：月桂醇磺基琥珀酸酯二钠、月桂酰谷氨酸钠
参考价格：120ml/58元
从表活来看，这款如俏氨基酸洁面乳的表活与芙丽芳丝的表活非常类似，同样适用与干性肌肤和敏感肌肤，清洁力度也不错，每次挤出黄豆大小，用手就能搓出绵密的泡沫。
同时它的成分里含有燕麦肽、银耳提取物和透明质酸钠，在清洁肌肤的同时也可以温和保湿、调理肌肤、舒缓抗敏。清洁完后不及时擦水乳也不会感觉干燥紧绷。
价格又很优惠，120ML的大容量只需要58元，简直是平价洗面奶中的战斗机，如果你家里的洗面奶刚好用完了，不妨试试这一款。
