太极拳学习之十五

太极歌诀四

八字歌

掤捋挤按世间稀，

十个艺人十不知。

若能轻灵并捷便，

沾粘连随俱无疑。

采挒肘靠更出奇，

行之不用费心思。

果得沾粘连随字，

得其环中不支离。