亲密关系 （一）

以清醒的眼光看待爱，

1.对原生家庭的爱和忠诚让我们从父母那里学亲密关系 的相处

2.从言情小说上，小说里的爱情都只有诗与远方，没有一地鸡毛，我们带着期待去进入到婚姻里，去试图改变婚姻里的另一半，就如同一个雕刻家拿着一把刀去雕刻作品一样，去雕刻另一半，而不是接纳另一半，不管他的好的坏的，去接纳他的一切，接纳他的真实的所有。而我们往往不能接纳他的阴暗面，只能接纳他的阳光的一面。

100对只有5对才能呈现和谐的婚姻状况。

婚姻是：我+我=我们，在婚姻里大家把我放低一点，把我们放高一点，婚姻才能很好，可是在婚姻里大家都把我抬得很高，所以我们就不能和谐，那两个我一直在互掐。

如果你不在乎，你怎么做都是对的，如果你在乎，那请你做对的事情

物质价值                                                                                                                    0-10（0为最差、10为最好）

金钱                                                                                                                       

为家所做的事情

精神价值

知（认知模式）：我们看世界的维度，我的价值观，人生观。

情（情绪价值）：是开心的正能量的，还是裹挟的。不管在这个世界发生了什么，回到家能有情绪安放的地方。

意（生命的意义感）

做为朋友，有一条，我们都能维系关系，但是在家里却不行，要有物质价值，还要有精神价值

每个人可以试着给自己在这个家打个分，认识一下自己对这个家的贡献。我们希望我们的另一半全部都是10分，但是我们自己呢，能做到全部都是10分吗？

马斯洛需求层次：家庭版。

生存需求：只是为了完成基本的要求。可以没有爱的流动。

安全需求：情感和收入都比较稳定。不要拈花惹草。老婆就是老婆不是妈。

爱与归属需求：爱的流动。没有爱的时候，就先去爱一朵花，一个小动物，慢慢地去爱身边的人，送祝福给他们，练习爱的能力，学会祝福他们。遗弃，让你生命没有价值感，因为最爱你的人丢了你，所以你需要一辈子去疗愈你的无助无望无价值。当你面对一个人时，当你祝福一个人的时间，你会发现每个人都会有心理变化的，从而引起他的面部的变化。

从现在开始只有人类才有的需求。

尊重需求：需要有一个群体来归属，我为一个群体做事情，然后被肯定，找到自己的价值。

认知需求：人类高级别的需求，让孩子学习，就是认识需求，先让孩子有安全感，爱与归属，尊重，那么孩子就会有慢慢的去探索世界，有他自己的认知。所以我们要多学习，不能无知自信，懂得越少的人越自信。

审美需求：仪式感 。人性是高级别的需求，所以女人喜欢仪式感 ，喜欢要礼物，男人活在动物需求里，他们活在生存需求，安全需求。可以自己给自己创造爱，自己多爱自己一点，自己给自己想要的，不要等别人去给你，因为你只能要求你自己，如果你自己都不愿意给自己，谁还会想给你呢？

自我实现：我们可以从生存直接去学习，当你站在某一高度的时间，你会慢慢发现其他的需求也会慢慢拥有。