教你如何一觉睡到自然醒，给年轻就失眠的人

起初我总以为国内很多人都是快到中年才开始重视养生。不像国外，他们养生意识普遍比较高，不管是年轻的还是上了年纪的都会定期排毒清理下身体，吃一些高端的保健品来预防各种疾病。

如今和用户交流多了，发现国人的养生意识也越来越高，可能是由于国内的饮食习惯，生活环境，各种激素，农药，重金属污染导致亚健康和慢性病日趋年轻化，让大家意识到了养生就该从年轻开始。

这一点在微商传媒的用户里面表现的非常突出。他们很多都是亚健康人群，工作和生活压力交杂，饮食混乱，熬夜等，经常睡眠差，疲惫乏力。

因此，他们服用护士茶后，非常多的人感觉到明显的变化是：睡眠改善，精神好了，皮肤有光泽。

下面是他们当中几个用户的分享。

这些分享者大多是非常年轻的用户，按理说他们这个年龄是精力充沛，健康有活力的青春年华，我记得我这个年龄只有不够睡，哪有睡不着觉的痛苦。

然而他们的身体却处于比较严重的亚健康状态，尤其是睡眠障碍明显。

睡眠不好是一件非常痛苦的事情，它直接影响着我们的免疫系统。

我们的免疫系统在进入深度睡眠后会重整，长期睡眠不足，身体处于慢性压力的状态，免疫系统不但无法好好休息调整，还会促进促炎性细胞因子的分泌，让整个身体都处轻微发炎的状态，这样的状态会让我们更加容易得病。

所以睡眠不好会导致免疫力下降。

睡眠质量差很大一部分原因是体内的毒素累积，体内各脏器也承受着压力而无法正常的运作，从而引起睡眠障碍。

护士茶可以清除细胞水平的毒素和细胞内酸性代谢产物以及血液毒素，毒素清除后各器官恢复正常功能，只要调整作息，就会有香甜的睡眠，同时气血改善，免疫力也得到提升。

如今许多年轻人的睡眠问题比老人的更严重，亚健康更明显，大环境污染严重，生活不规律，身体容易被毒素腐蚀，即使自己还年轻，不要等身体出现异常信号才警醒，不要以为体检正常就认为自己是健康的。

就像一位医学人士所说：

“肝脏坏到50%医院检查指标正常，肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水或肝癌。

血管堵到50%指标一切正常，只有堵到80%以上才能检查出高血压。 

肾脏坏掉50%一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，透析！

其实我们每个人的身体的灵敏度远比医院的检测仪器要灵敏。”

所以我们要重视身体发出的信号，调整自己的生活方式，合理运动锻炼，定期排毒，让身体代谢顺畅，预防各种疾病。

护士茶500ml六瓶，一个月的量，你的睡眠问题就可以得到明显的改善。

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我是傅林谦。一个知天命的女人，一个职业女人，一个女博士，母亲，女儿，还是妻子，愿意分享我的专业知识，或许还有些价值，希望帮到您。

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