阴阳应象大论篇.20

《黄帝内经.素问》卷二（上）

第五：阴阳应象大论篇

智者察同，愚者察异，愚者不足，智者由馀。

懂得阴阳的人都明白健康与否的根源是相同的，而不懂得这个道理的是人就会把健康和不健康的原因分离开，所以离开了阴阳平衡谈健康，是没有结果的；而那些懂得保持精神内守遵循阴阳平衡的人，就会越来越健康。

有馀则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。

懂得养生就是保持阴阳平衡的人，就会元气充足，耳聪目明，身体轻盈强壮，即便是年迈的老者也能恢复强壮的身体，年轻人就会更加健壮了。

是以圣人为无为之事，乐恬憺之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。

因此那些有智慧的人，不会让自己的身体被世俗之事所劳累，也不会有太多的思虑去搅扰内在的神明，他们过着恬淡虚无的生活，时刻让身体保持阴阳平衡状态，所以会有源源不断的能量产生，供养自己的身心，延年益寿，长生不老，与天地共存，这就是圣人的养生之道啊。

（尊重原著 敬畏经典 个人观点仅供参考）