一个快速拯救自己的小方法

我相信大多数人都是一样的，时而开心，时而抑郁，时而迷茫焦虑，时而清醒的，这才是我们普通人的常态。

你希望有拯救者吗？这个世界上谁又能真正拯救你呢？

今天在这个阴雨绵绵的天气里，跟你们分享一个我平时在抑郁迷茫焦虑时能快速拯救自己，让自己快速走出来的补充正能量，提升生活幸福感的小方法，希望这个方法也可以帮到你。

方法很简单—多去想想你现在已经拥有了什么！

人生中有太多我们无能为力的事，我们无法决定我们的出生，也无法选择我们的父母，也无法决定让谁来爱我们。

虽然我的父母没有给予我富裕的生活，但他们给予我健康的生命。

虽然我的丈夫没有让我衣食无忧，但也从来没有让我饿过肚子。

虽然我的孩子不是最优秀的，但看到他们开心健康的成长，我就很满足。

想到自己没有鞋穿的时候，还有人没有脚。自己没有经历过什么天灾人祸，在这个世界上平平安安健健康康已经是最大的幸福了。

你不可能什么都有，但也不可能什么都没有。在自己特别迷茫焦虑抑郁时多想想自己有什么。

今天的你还能看到灿烂的阳光，能大口地呼吸着新鲜的空气，你还有什么不满足呢？