情绪

2022-10-04  本文已影响0人  果果金

我深刻体会到,情绪可以影响一个人的健康。

于我来说,每当生气或者心情不好的时候,就能感觉到身体里的血管绷紧,导致某个部位不舒服。过不了两小时,总有一个地方出些小毛病。

尽管我深刻认识到了这个问题,但是我还是时常控制不了自己的情绪,特别是生气。

生气,就是用别人的错误来惩罚自己啊!

晚上,我仔细想了想,不能总是被情绪牵着鼻子走啊,我得学会控制,特别是遇到令人气愤的事,先深呼吸,然后再温柔地说,是说,而不是吵。

这是一件很重要的事,得好好计划计划。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读