关于生酮饮食和商业生酮

关于生酮饮食和商业：

1、酮体会在摄入MCT后上升，因为MCT可以迅速转化为酮体。所以喝了防弹咖啡确实会生酮，用不完的酮会随尿液排出。这时候你用尿酮试纸测试就会显示你生酮了。

2、但这样可能会妨碍你利用自身脂肪生酮。所以，我不建议长期吃商业生酮食品。

3、当然，在改变饮食结构的适应期，防弹咖啡等商业生酮食品还是有积极作用的。

4、客观上看，商业生酮在推广生酮饮食知识方面有巨大贡献。我也是从“野兽生活”开始深入学习生酮饮食知识的。学习过程中遇到更多资深酮学，我也才能从入门到精通[抱拳]

5、事实上，我认为商业、商人是推动人类进步的主要动力。

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